细菌也有健康作用不要洗得太干净

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　　“假如您重复洗手，手就会干燥——局部是由于您洗掉了一切的油脂，还由于您肃清了大批的有助于维持皮肤形态的细菌，”金斯顿大学医学微生物学家马克·菲尔德教学说，“假如您适度使用洗濯剂(肥皂)，肃清了一些微生物而让其余微生物喧宾夺主，这可能招致皮炎等问题。”
　　粪便细菌也能治病
　　今年早些时分一个临床实验标明，使用馈赠者的粪便——这种富含有利的肠道细菌的物资，比使用抗生素可以更有效地肃清复发性感染。
　　难治梭状芽胞杆菌(C. diff)是一种细菌性肠道感染，可惹起严峻的腹泻，16例患有该病的患者使用一天四次持续四天的“粪便灌肠”医治法子最后疗效甚佳，独一的反作用是输液当天会细微地抽筋。用该法子的患者中81%被治愈，而那些打针抗生素的患者中只有31%被治愈。考尔德教学说：“粪便移植先筛除有害细菌或病毒，而后用灌肠剂管或将管子插进鼻子导入小肠。”粪便通常取自患者的家庭，这会更容易跟   更“可接受”。然而实践上，他们能够来自任何人。纽约阿尔伯特·爱因斯坦医学院的内科跟   手术医治教学劳伦斯·勃兰特(Lawrence Brandt)以为：医治可能对于非肠胃问题的其余疾病也有效，例如肥胖跟   帕金森氏症。
　　当您用抗菌肥皂洗手或用抗菌漱口水时您必定认为，咱们每个人身上的细菌都是超标的。“人们普通都会诧异地获知，咱们身上的细菌细胞比畸形细胞多10倍以上，”英国南安普敦大学的养分免疫学专家菲利普·考尔德(Philip Calder)教学说，“现实上，以细胞计数一个人身上90%是细菌。”
　　与咱们生涯在一同的是大约100万亿个细菌，它们被称为微型生物群落，其中95%生涯在咱们的肠道中。其余一些则生涯在咱们的皮肤、呼吸道、口腔以及生殖器部位。它们大多数是有利无害的，当然，也有一些有害的，那为什么咱们没有会长期患病呢？机密就在咱们懦弱的生态体系的均衡。假如均衡被立坏，体系就进入疯狂的形态。好比说，没有均衡的肠道细菌已经证明与糖尿病、肥胖症、自闭症、湿疹、牛皮癣、哮喘跟   炎性肠道症状相干，例如溃疡性结肠炎、克罗恩病。最新的研讨标明，在某些情形下，细菌可能会造成多发性硬化症，但有些细菌不只有利无害，且咱们没有能短少。
　　肠胃细菌缓解焦虑
　　您信任吗？假如您身材里含有某品种型的细菌，就会在必定水平上影响您的情绪。人类的肠胃中有多种细菌，对于人体安康起到或好或坏的作用。这些细菌还可能影响人们的情绪跟   行动，爱尔兰跟   加拿大研讨职员通过植物试验发觉，一种益生菌能缓解焦虑情绪。
　　有关肠胃细菌对于人类大脑跟   行动的影响，迷信界近年来有一些研讨，但集中于有害细菌，对于有利生菌的研讨很少。爱尔兰科克大学学院跟   加拿大麦克马斯特大学的研讨小组讲演说，他们取舍了一种罕见的益生菌——鼠李糖乳杆菌，增加在食品中豢养试验鼠，连续6个礼拜。