进补两个错误观念需纠正

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　　新加坡中医学院高档讲师暨临床导师杨竣联医师指出，很多人对于于进补有两个不对的观点，必需及时纠正。

　　首先是以为自然补药及保健品无毒反作用;第二是盲目进补及从众心态。
　　白叟家辛劳一辈子，正想享享儿孙福的时分，没有少却由于年青时劳累，没前提调节身子，老来便多病痛。
　　普通白叟家的病痛，也没有是什么大病，就是腰酸背痛，或许头晕容易倦怠等小缺点。于是他们就会想到进补。
　　目前在南大中医诊所担任兼职临床讲导师的杨竣联博士察看到，不仅白叟家以为多吃一些补品及保健品，就能够“补”出安康，关怀白叟的年青一辈，也往往会四处探听白叟家应该怎么进补能力坚持安康的体格。
　　杨医师说，于是白叟往往一边吃西洋参、冬虫夏草、鹿茸等贵重中药材，一边还服用多种保健饮食物。同时，还饮用参加很多滋补食材的煲汤。他解释，许多白叟愿望通过吃补药来抗老防衰、益寿延年的认知，往往是只知其一没有知其二。
　　滥吃补药有害
　　杨竣联博士慎重指出，很多人对于于进补有两个不对的观点，必需及时纠正。
　　首先个不对的观点是，以为自然补药及保健品无毒反作用。
　　杨医师说，长期以来，对于补药及保健品，人们都以为只需是“自然”的动、动物提取物，就能够保险服用。尤其是对于中药补品，持有“ 中药无毒反作用”;多吃补药及保健品，“有病治病，无病也能强身”等心思，似乎吃补益品不用要严厉地限度剂量，服用法子也用没有着过于讲求。
　　这种观点实在是不对的。
　　中药当中没有乏用以医治各种虚症的药物，但都有没有同的忌讳跟   顺应症。
　　杨医师说：“中药当中没有乏补养人体阴阳气血没有足，用以医治各种虚症的药物，但这些补药都有没有同的忌讳跟   顺应症，即便体虚，也没有能盲目进补。由于体虚有许多种，每一种虚症，都有其针对于性的补药补品，须依据个人的体质性能形态进补、调节。错误症，岂但无效益，有时反而有反作用以至中毒。”
　　多吃虫草没有利肝病
　　也是新加坡中医学院高档讲师暨临床导师的杨竣联医师举例，虫草跟   人参，都是民间贵重的补品，但没有少原来病情波动的肝病患者，在用了这些补品后，病情却忽然恶化。
　　“临床上即涌现一些患者，在服用人参跟   虫草两周后，涌现疲倦与茶色尿，肝功用指数高达数百倍。另外，有多例绝经多年后老年妇女，服用人参之后有出血的月经复潮现象。”
　　他说，人们常食用的枸杞子、红枣、山药、薏苡仁等也须慎用。
　　他解释，枸杞子虽然存在补肾益精，养肝明目标作用，但虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊。因为枸杞子性质温热身材的后果相称强，患有高血压、性情太过浮躁或素日大批摄取肉类，招致面泛红光者最好没有要食用。
　　他以为红枣的摄入也没有可适量，否则会有损消化功用，造成便秘等症。除了这个之外，因为糖分颇高，糖尿病患者应慎用。
　　“山药养阴能助湿，因而感冒、大便燥结及肠胃积滞者亦忌用。”
　　他指出薏苡仁虽存在利水渗湿、健脾止泻、清热排脓、除痹之效，但脾虚无湿者及妊妇皆必需慎用。
　　保健品可令肾肝没有胜负担
　　杨竣联博士补充，至于保健品，大多数人以为是“多吃无碍”的微量元素服用品，也没有是毫无反作用。譬如，铁是人体必须的养分元素，它在体内的含量也应该坚持均衡形态，但补铁过多可能会惹起铁中毒。据医学研讨显示，机体若含铁量过多，易引发心脏疾病。
　　“很多爱丽人士视之为‘美容圣品’的维生素C，也没有是全然无害的。”他引述维也纳大学医学化学研讨所戈尔登贝格教学的研讨成果说，摄取适量的维生素C，岂但没有能加强人体的免疫才能，反而会使其遭到减弱。
　　杨医师强调，无论是中药或保健品，同样要经肝脏解毒、肾脏排泄。各种补药及养分物资服食剂量太大或服用期过长时，都会像药物一样，对于身材发生药物作用，同样也可能添加肝、肾的负担，以至带来严峻的毒反作用。
　　没有能替换药品
　　杨竣联博士指出很多人的第二个不对观点是，盲目进补及从众心态。
　　他留意到，很多人科学于广告的大事鼓吹，或是亲朋戚友强力推举的补益药或保健品，随声附和;另一些人则热衷于到处奔波于坊间各大书报摊，愿望能从书报堆中觅出一些摄生治病的秘方、殊效药，而后断章取义，妄自进补。
　　他指出，这两者的一大共同点是：极少向专业的医护职员征询。补益药与保健品并没有全然即是药品或食品，它们既没有能针对于某一种疾病进行直接的医治，也没有能使安康人群在原有的安康根底上愈加强健。它们只能辅助处在亚安康形态的人群，逐步趋势          安康，补益适度则事与愿违。
　　“首要的是，患病者，尤其是罹患血汗管疾病、糖尿病、肝疾、癌症等患者，假如梦想通过补益药或保健品来代替药物，将会延误病情。”
　　正确的进补之道
　　杨竣联博士说，从医护职员的角度而言，最令人忧虑的是乐龄人群。