如何按摩提高免疫力 冬季7招提高免疫力

[db:作者]

　　【导读】如何按摩提高免疫力，冬季7招提高免疫力。冬季天气寒冷，容易受病毒细菌感染而患上疾病，如何提高免疫力呢?了解如何按摩提高免疫力，冬季7招提高免疫力。

        　　如何按摩提高免疫力

        　　中医养生根本的目的在于提高生活质量，但只有远离疾病才能达到这样的目标。

        　　很多人体质差，自然也就疾病不断，又何谈真正的健康呢?在疾病高发期的冬季如何增强抵抗力呢?生活中坚持正确的生活习惯就很重要，除此之外利用好自己掌握的中医知识也对健康有很大帮助。

       


        　　增强抵抗力的穴位

        　　1、风池穴

        　　风池穴与风府穴水平，位于乳突后凹陷处，隶属于足少阳胆经——胆经气血吸热后化为阳热风气，故此得名。操作时针尖向鼻尖方向斜刺0.5寸，也可以平刺。平时在家可以用四指固定，大拇指用力捻转，以达到酸胀感为度。

        　　风池穴对于头痛头晕、失眠落枕、面部诸疾都有很好的治疗效果，平时多按一按也不会引起身体的损伤。

       


        　　2、曲池穴

        　　曲池穴隶属于手阳明大肠经，其位置在手臂外侧、屈肘成直角肘弯横纹尽头处。按摩时可用对侧手掌托住肘，拇指用力向下按，按揉过程中达到酸胀感，反复三次。

        　　曲池穴位对于各种发热、上肢不利以及炎症有帮助，月经不调的女性朋友也可以经常刺激这个穴位。

        　　3、合谷穴

        　　合谷穴是中医养生的常用穴位，定位十分简单——拇指和手掌并拢后肌肉隆起最高处。临床上经常把它作为止血止痛的穴位，操作时要注意避开下面的骨质结构。