肠胃不好如何按摩 如何保护肠胃

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　　【导读】肠胃不好如何按摩，如何保护肠胃。现代人生活压力大，饮食不规律，许多人都有肠胃不好的问题。肠胃不好如何按摩，应该如何保护肠胃。

        　　肠胃不好如何按摩

        　　肠胃不好是是很多现代人的通病，他对我们的身体造成非常巨大的折磨。

        　　肠胃不好怎么办，除了服用药物以及从日常的饮食方面着手之外，按摩也是一个很好的缓解疼痛的方法，今天，小编就来和大家一起说说肠胃不好怎么按摩，一起来看看吧!

        　　肠胃不好怎么按摩

        　　想要通过按摩的方法令肠胃恢复健康，那么首先我们就需要了解按摩的穴位以及按摩的方法，这样才能够获得更好的效果。具体如下：

       


        　　按摩方法一：

        　　首先需要使用到双手进行按摩，并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠;然后两只手同时用力，按照从上往下的顺序进行按摩推腹，重复服四十次。

        　　注意事项：想要获得最好的效果，那么令腹部出现微微发热是最好的情况。

        　　按摩方法二：

        　　将右手并拢之后放在腹部，然后以肚脐为圆心向四周进行按摩，并且重量应该是从轻到重，速度也要越来越快，按照顺时针的方法按摩一百圈;然后用左手按照这个方法按摩一百圈。

        　　注意事项：最好能够双手交替按摩大约二十分钟，以肚皮出现发热的情况最好。

        　　除此之外，在按摩之前最好能够服用一杯温开水，这样能够更好的护理肠胃。

       


        　　按摩方法三：

        　　首先患者需要放松的平躺在床上，然后双手放在腹部的尾侧，然后从手掌的根部开始往下进行按摩，重复五十次就可以了。

        　　注意事项：这种按摩方法一定不能够过于急躁，而是应该慢慢的进行，并且在按摩的时候能够感觉到双手推动了气道。

        　　肠胃不好按摩的穴位

        　　上文我们为大家介绍了肠胃不好怎么按摩的方法，事实上想要获得最好的效果，除了需要清楚按摩的方法之下，一些按摩的穴位也是必须要了解的。

        　　一般情况下，如果出现了肠胃不适的情况，那么按摩下脘穴还有足三里等等都有着很不错的效果。