如何按摩排毒 按摩五个穴位有效排毒

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　　【导读】如何按摩排毒？爱美之心，人皆有之。但是如果你想要变得漂亮，体内的毒素必须要及时排出，不然积压在体内不仅影响美貌，对身体也会造成危害。那么，如何排毒？按摩怎样排毒？下面就跟小编一起来看看吧。

        　　如何按摩排毒

        　　按摩五个穴位有效排毒

        　　合谷穴

        　　有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

       


        　　涌泉穴

        　　这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

        　　少府穴

        　　这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

       


        　　商丘穴

        　　商丘穴在我们内踝前下方的凹陷这个位置，我们用手指按摩这个穴位的，保持酸重感就可以了，每次按压三分钟就可以了，两个手交替做。

        　　太冲穴

        　　位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。

        　　吃什么中药可以排毒

        　　枸杞

        　　枸杞是非常常见的养生中药，对于身体的帮助非常大，同时也可以帮助排毒养颜，枸杞叶清肝排毒，枸杞子滋养补肝。用枸杞与去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血的功效。也可以用枸杞煎汤、熬膏、浸酒或入丸、散。