怎样按摩对身体好 掌握几个按摩部位

[db:作者]

　　【导读】怎样按摩对身体好？现在很多人都知道保养生，甚至很多人为了保健吃保健品，其实生活上的简单的按摩就能达到养生的作用，那么按摩对身体好吗？按摩身体用什么？人体常用穴位按摩保健方法？还有怎样按摩对身体好？下面就和小编一起来了解一下吧！

        　　怎样按摩对身体好？

        　　一、揉耳朵

        　　耳朵是身体重要的器官，关系着身体的生理、疾病，在中医看来，五脏六腑，十二经脉，有络于耳。可见，身体的运行是离不开耳朵的参与。

        　　1、降低血压

        　　现在生活中患上高血压的病人越来越多，一些人是因为生活方式不正确，休息不好，工作压力大导致高血压。而有些人则是因为吃了不该吃的食物，例如，过咸的饮食。

        　　吃降压药对于降低血压有很好的帮助，但是，你知道吗?其实在生活中，揉耳朵对于降血压也有一定的帮助。

        　　有高血压症状的人，在平时可以用拇指搓一下耳轮后沟，随后向下用力的搓动，向上则要轻轻的进行。

        　　2、保护眼睛

       


        　　经过一整天忙碌的工作，不少人回到家中会感觉到头晕脑胀、眼睛昏花，这个时候只想好好的睡一觉。

        　　其实在这个时候进行揉耳朵，对于清心明目有很好的帮助，一般来说，可以握着双耳耳垂，这个时候拇指、食指要不断的揉捏耳垂的正中区域。

        　　每天揉三次，每次控制在两分钟，能够有效的让眼睛更有神。

       


        　　3、保健脑部

        　　在揉耳朵的时候，还可以揉耳垂，耳垂是耳朵的一部分，这个部位与耳朵的穴位、人体的头部、人体的面颊有紧密的联系，经常揉捏耳垂能够美容养颜、健脑提神。可以把食指、中指并拢，一起塞进耳腔中，拇指在耳垂后面，食指、中指不动，拇指做出搓揉的动作，顺时针揉捏50次，逆时针再揉捏50次，把耳垂向下拉，能够通过刺激耳朵，保健身体，达到醒脑的目的。