木兰围场草原上演千人瑜伽秀 练瑜伽的8个好处

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　　【导读】木兰围场草原上演千人瑜伽秀，对于瑜伽这一项运动，相信很多人都不会陌生，随着生活水平的提高，越来越多人注重养生，开始练起了瑜伽，那么关于瑜伽的好处你都知道吗，学瑜伽有什么好处，学瑜伽有哪些好处，下面就和小编一起去看看吧！

        　　木兰围场草原上演千人瑜伽秀

        　　8月7日，在清代皇家猎苑--木兰围场坝上草原上演了一场千人瑜伽秀。

        　　木兰围场位于河北省承德市围场满族蒙古族自治县，与内蒙古草原接壤，这里自古以来就是一处水草丰美、禽兽繁衍的草原。来自河北承德当地的千余名瑜伽爱好者在绿色大草原上共同展示婀娜优美的身姿，向游客们描绘了一幅人与自然和谐交融的画面。

        　　清朝前半叶，皇帝每年都要率王公大臣、八旗精兵来这里举行以射猎和旅游为主的活动，史称“木兰秋狝”。在清代康熙到嘉庆的140多年里，就在这里举行木兰秋狝105次。

        　　“木兰围场”又是清代皇帝举行“木兰秋狝”之所。公元1681年清帝康熙为锻炼军队，在这里开辟了一万多平方千米的狩猎场。

       


        　　练瑜伽的8个好处，你都知道吗

        　　1、促进血液循环

        　　氧气是人体细胞的生命之源，它可以治疗伤口，清除细菌，同时亦可确保肌肉构造的强度与活力。

        　　血液则认真将氧气带向身段每个部门，种种体育活动比方瑜伽可以提高心跳速度，从而加快带氧血液的循环。

        　　另外，练习瑜伽有利于我们的血液均匀的流通到身体里被忽视的部位。

       


        　　比方枢纽关键、结连构造及体内器官等。而某些瑜伽姿势比方延展、旋转、后抑和收紧肌肉等，亦有发送信号成果，让身段传送血液至这些特定部位。

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        　　2、排毒

        　　我们四周弥漫着差异毒素，无论是氛围、食物及水中都蕴藏着大量毒素。

        　　幸好人类的身段明白透过皮肤、呼吸、血液和排泄器官，自行排清毒素。但到底排毒和瑜伽又有什么关系?

        　　我们练习瑜伽之后，经常会大汗淋漓，这时我们身体的毒素就会借此排出体外。