早上起床应当先活动活动关节

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　　早上起来，常会感到浑身骨节运动起来都没有太顺畅，有种僵直感，患有骨关节疾病的人尤其分明，这种表示又被称为晨僵。
　　晨僵，是指病变关节较长光阴静止没有动后，在刚刚刚刚运动时会涌现关节部分没有适、没有机动之感，就像关节被胶粘着。症状轻者，运动后可减轻或消散，重者须要1小时或数小时能力缓解。晨僵涌现在95%以上的类风湿关节炎患者中，也可能涌现在骨性关节炎、风湿性关节炎等疾病患者身上。