养生警惕：早酒晚茶五更花阎王把你双手拉

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　　早酒，即凌晨喝酒。一日之计在于晨，人体的肠胃在经由一夜的爬动消化后，须要及时补充水分。而凌晨饮酒，会对于胃、肝及其余器官发生刺激，容易招致头昏、目眩，严峻者以至涌现恶心、神志恍惚等症状，对于人体安康十分没有利。
　　晚茶，即晚上喝茶。中医讲求：过午少喝茶，晚上没有喝茶。由于夜晚处于阴长阳消的时段，人体各项性能都在逐步向睡眠形态过渡。而茶却有提神夺目的成效，临睡前喝茶，会使大脑进入兴奋形态，难以入睡；即使将就睡着，也无奈进入深度睡眠，睡眠品质大打折扣。