心理健康与生活质量有关吗 心理健康如何影响生活质量

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文章概要：与生活质量息息相关的有一个重要指标，就是心理健康。心理健康指的是一个人的精神活动正常、心理素质良好。心理越健康，生活质量越高；心理不健康，生活质量肯定是高不起来的。想要改善生活质量不仅要改善物质，也要注重心理健康。

  在日常生活中，许多朋友知道如何照顾自己的健康，以提高自己的生活质量。然而，与生活质量密切相关的另一个重要指标是心理健康。在我国，与国外相比，心理健康服务起步较晚，有心理疾病，但没有去看心理医生的意识，严重影响了生活质量。心理健康和生活质量有什么关系？他们之间有什么值得改善的？
  

    心理健康是指一个人正常的精神活动和良好的心理素质。这样的心理健康状态并不是生来就决定了的，很大程度上受遗传和环境因素的双面影响。更不用说遗传了，环境因素是影响心理健康的最重要原因。儿童时期出身家庭的教育方法对心理健康的发展有很大的影响。良好的环境，心理健康；环境不好，心理问题很可能出现。心理健康时，人的行为主要表现在社交、生产以及生活上可以和他人保持较好的相处关系。
    如果心理不健康，那么这个人可能无法融入周围的环境，甚至产生厌恶，这样的生活质量一定很差，即使物质上很满意，精神上也很痛苦。与心理健康的人相比，心理健康的人可能没有那么丰富的物质生活，但生活质量很高，因为心理健康的人知道如何挖掘快乐的东西，尝试美好的东西，而不是放弃自己。
    心理健康与生活质量的关系呈正相关，即心理越健康，生活质量越高；心理不健康，生活质量肯定不高。如果你发现自己的心理不健康，你必须克服内心的恐惧。心理问题并不可耻。只有大胆地寻求心理学家的帮助，你才能从源头上解决心理不健康问题，提高生活质量。