餐后2小时血糖正常值范围 糖尿病的饮食健康

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文章概要：糖尿病是由于血液中过多的葡萄糖可损坏细致的血管。血管损坏将由血管内壁变厚开始。血液无法在窄小的血管中顺畅流通血液无法在窄小的血管中顺畅流通。导致血液无法将营养输送至受影响器官及部位。下面我们来看下餐后2小时血糖正常值范围。

1.餐后2小时血糖正常值
                       

　　正常情况下，饭后2小时血糖仅小于7.8毫墨/升，饭后2小时血糖大于或等于11.1毫摩/升为糖尿病。如果饭后2小时血糖超过11.1毫摩/升，很容易出现糖尿病眼、肾、神经等慢性并发症。因此，餐后2小时血糖应尽量低于11.1毫摩/升。
　　如果空腹血糖为6.1mm/升-7.0mm/升称为空腹血糖损伤。如果空腹血糖正常，餐后正常值为7.8mm/升-11.1mm/升称为糖耐量降低。空腹血糖损伤和耐糖性降低可视为从正常到糖尿病的过渡阶段，但如果治疗得当，可以逆转为正常。如果治疗不当，就会发展成糖尿病。
　　对于老年糖尿病患者或并发症严重者，餐后2小时血糖可适当放宽至7.8-11.1mm/升，但对于中年以下且病情不严重的人，餐后2小时血糖值应严格控制在7.8mm/升以下，因为轻度餐后高血糖对血压和心血管有不利影响。
                                                2.糖尿病患者餐后2小时的血糖值
                       

　　有些人经常忽视餐后2小时正常血糖的检测。事实上，餐后2小时正常血糖的原因主要是判断糖尿病患者血糖变化的当前症状，并及时做出反应。
　　餐后2小时血糖变化可发现餐后可能出现的高血糖。许多2型糖尿病患者空腹血糖低，餐后血糖高。如果只检查空腹血糖，糖尿病患者往往会认为血糖控制得很好，耽误病情。餐后2小时血糖能更好地反映进食和使用降糖药物是否合适，这是空腹血糖无法反映的。餐后2小时血糖监测不影响正常用药或注射，也不影响正常饮食，因此不会引起特殊血糖波动。
　　同时，餐后2小时正常血糖检测也可以检测到潜在的糖尿病 。
　　如果检测员餐后2小时血糖正常值为7.8-11.1mmol/L在此之间，需要进一步的测试。一般做口服葡萄糖耐量试验，判断自己是否是糖尿病患者。如果餐后2小时血糖正常≥11.1
mmol/L，首先，在进行检查之前，应排除误差。如果饭后2小时血糖正常检查仍然是正常的≥11.1mmol/L，可诊断为糖尿病患者。
                                                三、糖尿病并发症有哪些？
                       

　　1.糖尿病肾病
　　它是糖尿病患者最重要的并发症之一。中国的发病率也在上升，仅次于各种肾小球肾炎，已成为终末期肾脏疾病的第二个原因。由于其复杂的代谢紊乱，一旦发展到终末期肾脏疾病，往往比其他肾脏疾病的治疗更加困难。然而，积极和适当的干预措施可以显著减少和延缓糖尿病肾病的发生，特别是在早期干预治疗过程中。
　　2.糖尿病眼并发症
　　(1)糖尿病性视网膜病变
它是糖尿病性微血管病变中最重要的表现，是一种眼底病变，是糖尿病的严重并发症之一。临床上以视网膜新血管为标志，无视网膜新血管糖尿病视网膜病变称为非增殖性糖尿病视网膜病变（或简单或背景），视网膜新血管糖尿病视网膜病变称为增殖性糖尿病视网膜病变。
　　(2)与糖尿病相关的葡萄膜炎
大致有以下四种情况：①葡萄膜炎与糖尿病本身有关；②与正常人相比，糖尿病患者患内源性感染性眼内炎的几率明显增加；③伴有一些特定类型的葡萄膜炎，但两者是偶然的，或者有内在的联系；④感染性眼内炎或无菌性眼内炎后内眼手术。糖尿病患者多发生在中老年人。
　　(3)糖尿病性白内障 青少年糖尿病患者血糖控制不好。多为双眼发病，发展迅速，甚至在几天、几周或几个月内发展为完全浑浊。
　　3.糖尿病足
　　足部是多系统疾病糖尿病的复杂靶器官。糖尿病患者由于周围神经病变和周围血管疾病的机械压力过高，会导致足部软组织和骨关节系统的损伤和畸形，从轻度神经症状到严重溃疡、感染、血管疾病，导致一系列足部问题Charcot关节病和神经病变性骨折。事实上，类似的病理变化也可能发生在上肢、面部和躯干上，但糖尿病足的发病率明显高于其他部位。
                                                四、糖尿病饮食要注意什么？
                       

　　一. 定时定量化整为零
　　定时定量是指正餐。正常人推荐一日三餐，定期进食，每顿饭的进食量基本稳定。这样做的目的是为了更好地匹配降糖药，避免血糖高低。化为零是指零食。在血糖控制良好的情况下，我们可以允许患者吃水果来补充维生素。但是吃法和正常人不一样，一般饭后不要马上吃。饭后2小时可以选择吃水果。吃的时候分水果，比如一个苹果吃2-4次，而不是一口气吃。分餐次数越多，对血糖的影响就越小。
　　二. 吃干不吃稀
　　建议糖尿病患者尽量吃“干”。例如：馒头、米饭和蛋糕。不要吃面糊、粥/米饭、面汤、面条等。原因是饮食越薄，烹饪时间越长，食物越软越烂，消化越好，糖上升越快，所以不管什么粥都不应该吃。
　　三 .吃硬不吃软
　　糖尿病饮食也是干的，我们推荐“硬一点”而不是“软一点”。原因和上面一样。
　　四. 吃绿不吃红
　　食物太多了。许多病人不确定我应该吃哪一种，哪一种不应该吃。一般来说，绿色植物大多含有叶绿素，如蔬菜。红糖含量相对较高，不宜食用。如果你吃同样重量的黄瓜和西红柿，西红柿可以显著增加糖分。因此，在不确定的情况下，“绿色”通常是安全的。