糖尿病有遗传吗 介绍糖尿病的4大危害

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文章概要：糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。下面由我来为大家介绍糖尿病会遗传吗？

一、糖尿病会遗传吗？
                       

　　糖尿病的家族遗传因素更为明显。父母是糖尿病患者，他们的孩子患糖尿病的风险远高于普通人。然而，尽管它有糖尿病的遗传基因，但后天的生活方式也非常重要。糖尿病患者的儿童应积极预防糖尿病。对于父母患有糖尿病的人，只要他们积极锻炼，控制体重，饮食清淡，就能有效预防和延缓糖尿病的发生。
　　早期糖尿病90℅没有症状。有些人患糖尿病的风险很高：45岁以上的人、有糖尿病家族史的人、肥胖的人、高血脂的人、冠心病的人、少运动的人、有4公斤以上婴儿的妇女。定期检查高危人群有助于早期发现糖尿病。
　　糖尿病很常见，很多人会问糖尿病是否会传染。糖尿病不会传染。糖尿病的发病与后天不科学的饮食和缺乏锻炼密切相关。因此，预防糖尿病不仅要科学控制饮食，还要持续适当的锻炼。
　　早期糖尿病的症状不是“三多一少”(多尿、多喝、多吃、减肥)。一旦出现“三多一少”，很可能已经是糖尿病的中后期了，基本不可逆。早期糖尿病基本无症状，即使有症状，也是一些非典型症状。如视力变化、皮肤瘙痒、尿泡、尿味变重、抵抗力下降(易感冒)等。植物性功能障碍也可能出现一些症状，如疲劳、心跳过快、胃肠道问题等。但上述症状不是糖尿病的特殊症状，也可能是其他疾病的表现，往往容易被患者忽视。
                                                二、糖尿病的主要危害是什么？
                       

　　1、由于高血糖、高血压和高脂血症，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿病肾病的发生和发展。糖尿病的主要死因是早期表现为蛋白尿、水肿和晚期肾衰竭。
　　二、心脑血管危害，心脑血管并发症是糖尿病的致命并发症。主要表现为主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及小血管内皮增生和毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。血管收缩和扩张不协调，血小板粘附，血管壁脂质沉积，形成高血糖、高脂血症、高粘血症和高血压，导致糖尿病心脑血管疾病的发病率和死亡率上升。
　　三、急性并发症，糖尿病危害还包括急性并发症，尿病并发感染：发病率高，两者相互因果，必须兼治。常见感染包括呼吸道感染和肺结核、泌尿系感染和皮肤感染。危害还在于糖尿病高渗综合征：多发生于中老年人，半数无糖尿病史，临床表现包括严重脱水，有时因偏瘫、昏迷等临床表现而误诊为脑血管事故，死亡率高达50%。
　　四、乳酸性酸中毒危害，患者多有心脏、肝脏、肾脏疾病史，或休克、感染、缺氧、饮酒、大量降糖史，症状不特殊，死亡率高。
                                                三、预防糖尿病的方法
                       

　　1.减肥:即使你很胖，不运动，只要减肥5%，患糖尿病的风险就会降低70%。
　　2.中年人应注意血糖：血糖系数为100125毫克/分升的人在10年内最容易患糖尿病。专家建议，45岁以后、肥胖者、糖尿病家族史、高胆固醇和高血压患者应更加注意血糖。
　　3.适当的睡眠:经常睡眠不足6小时的人患糖尿病的风险翻了一番；睡眠超过8小时的人患糖尿病的风险增加了3倍。
　　4.吃肉先吃醋:吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺醋，可以大大降低血糖水平。如果不习惯喝醋，饭前最好吃一些醋凉菜。
　　5.选择高纤维食物:标有高纤维标志的食物可以保证至少含有5克粗纤维，可以降低乳腺癌、糖尿病、高血压和中风的风险。
　　6.深呼吸减压:长期压力会导致血糖升高。专家建议，在做任何事情之前，最好先慢慢深呼吸三次，以减轻压力。
　　7.避免独居:独居者患糖尿病的风险是别人的2.5倍。专家建议，即使独居，也要保持健康的生活方式。
　　8.少吃快餐和火腿：一周吃两次以上快餐，降低身体器官对胰岛素的敏感性。如果你一周吃5次以上的火腿或香肠，糖尿病的风险会增加43%。罪魁祸首是加工肉类中的添加剂。专家建议，你应该偶尔吃肉，多吃蔬菜。
　　9.预防感染:糖尿病患者抗感染力下降，容易出现各种感染性并发症。运动后立即擦干汗液，换衣服，保持皮肤清洁卫生，避免感冒和皮肤感染。
　　10.注意运动时间:应选择饭后进行。尽量减少空腹运动，避免诱发低血糖。患者应详细介绍低血糖反应的症状，如心悸、头晕、出汗等。运动时随身携带糖果食品，以便在低血糖反应时及时食用。
                                                四、糖尿病的具体原因是什么？
                       

　　一、饮食因素
　　糖尿病是由胰岛素缺乏或胰岛素细胞代谢缺陷引起的葡萄糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱的综合征。因此，糖尿病患者首先要遵循的原则是饮食营养平衡，不要过量摄入卡路里。事实上，这也是健康人应该遵循的饮食原则。不同之处在于，健康人有调节血糖的能力。糖尿病或糖尿病易发人群没有这种能力。因此，糖尿病和糖尿病控制不良的重要原因是过度甜食、过度饮食、高脂肪饮食和过度精细粮食饮食，特别是肥胖者更容易诱发糖尿病。正是这种不合理的饮食习惯，使许多必要的营养摄入不足或脂肪代谢紊乱，导致体内胰岛素代谢过程不足。据国外报道，糖尿病患者在从以往的高脂肪饮食改为高蛋白、低脂肪、高纤维饮食后，糖尿病得到了很大程度的控制，甚至I型糖尿病患者也可以减少胰岛素的用量。此外，数据显示，多吃富含亚油酸及其衍生物食物的糖尿病患者的小血管和心脑血管并发症和发病率要低得多。因为长期多吃这类食物后，血液中胆固醇和低密度脂蛋白的含量明显降低。
　　二、长期的精神压力
　　现代社会生活的高节奏和世界的变化是不确定的。过度的学习和工作压力会导致人们的紧张，长期的精神紧张和高压会加重你的糖尿病。由于肾上腺素和肾上腺皮质激素分泌增加，交感神经兴奋增加，会增加血糖、脂肪分解，增加胰岛素需求，增加胰岛细胞负担，加重你的疾病或疾病。
　　三、服用副肾皮质激素和降压利尿剂
　　如上所述，人体内过多的副肾皮质激素会诱发或加重糖尿病，而降压药和利尿剂会导致体内电解质紊乱，加重糖尿病。
　　四、妊娠
　　催乳素、生长激素、雌激素、孕酮、肾上腺皮质激素等抗胰岛素分泌增加。此外，胎盘可以产生胰岛素酶，加速胰岛素的降解。
　　五、手术及重大创伤
　　当患者受到重大创伤时，手术、麻醉和身体都是压力因素，可以增加肾上腺素和糖皮质类固醇的分泌，增加血糖。如果糖尿病易发，可诱发糖尿病，正常人压力后血糖可恢复正常。