女生在家怎么满足自己？女性自慰的方法有哪些？

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　　当男人不在的时候，女人有了生理需求要怎么办呢?自慰是现在非常正常的行为，那么女生在家怎么满足自己?女性自慰的方法有哪些?一起来看看吧。



　　自慰是青春发育期常见的生理现象，很多人认为自慰是难以启齿的事情，但研究表明，基本上每个人都会有自慰的表现，不管是男人还是女人。其中不少女人都有自慰的习惯，采用了正确的自慰姿势，能够让女人快速获得高潮，那么现在就来了解一下女孩自慰有哪些方法?
　　一、女孩自慰有哪些方法
　　1、手指的刺激
　　用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。
　　2、呵痒
　　平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。
　　3、听卷叫床录音带
　　叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉。
　　4、喷雾器
　　在沐浴时找一个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。
　　5、移开莲蓬头
　　现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上，挤捏水管，改变水流强度，甚至可用手指堵住大部份水管口。
　　6、手指手掌并用
　　女性在自慰的时候，最长用到的东西就是手，不过手还有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。不过，如果想尝试更多的快感，不妨试试手指和手掌双管齐下，用一只手的手掌安抚阴蒂，用另一只手的手指抚摩阴道内壁。在双重刺激下，你会很快获得高潮，体验到高潮带来的快感。
　　女生适度自慰有什么好处
　　1、方便
　　自慰一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，更不用担心会传染性病。
　　2、有助于睡眠
　　妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。
　　3、无须感情的牵绊
　　自慰不会因和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦。自慰可以干净俐落，没有爱恨情仇的交缠。