冬季摄生5大误区穿衣不是越多越好

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因为气候严寒，许多人都会取舍窝在家里没有出去，即便是出去也会穿的厚厚的，以为这样能力够没有被冻到，没有会生病，然而真的是这样吗，许多时分并没有是穿的越多越好，那么冬季摄生5大误区有哪些，下面就为大家先容一些。

　　
冬季摄生5大误区

　　
1、关紧门窗感冒少

　　
有些人一到冬天就门窗紧闭，以为这样暖和，没有容易感冒，实在并没有是这样的，门窗紧闭会使空气没有畅通流畅，而空气中有大批的细菌、病毒、二氧化碳跟   灰尘，在这样的空气中，人容易感冒、咳嗽，所以应该常常开窗，坚持空气新颖。

　　
2、戴口罩防感冒

　　
在冬天，看大巷上的人，包的结结实实的，还戴上口罩，在必定水平上虽然能够抵抗严寒，然而也会使人的抵御力变差，略微受寒反而容易感冒，所以让要想尽最大可能解脱感冒的困扰，应尽力进步本身的抵御力才好，这样能力够愈加安康的渡过冬季。

　　
3、衣服穿的越多越好

　　
许多人在冬天穿的一层又一层，实在，衣服是起到隔离严寒的作用，它缓冲了外面冷空气跟   体表热空气之间的对于流，使人体的热量得以保留，然而衣服穿的过后，就会使人体的抵御力降低，所以，冬季穿衣相宜就好了。