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许多女孩子为了减肥、美容，大批吃生果，以为生果对于身材只有利处而无害处，实在，生果吃多了对于牙齿没有好。由于，咀嚼生果时，生果会在口中开释糖分，牙齿会因而遭到损伤。果汁跟 果奶是生果压迫做成的，会在口中开释更多的糖分，所以对于牙齿的损伤也更大。
有一些女孩会说：“那我吃完生果马上刷牙就好了嘛。”殊没有知，这样才是对于牙齿最大的损伤。尤其是酸性的柑橘类生果，它们能软化牙釉质。虽然30分钟后牙釉质就会恢复坚挺，但假如您在喝了橙汁之后破刻刷牙，就把一些牙釉质刷掉了，牙齿腐蚀的风险性将大大进步。
除此之外，葡萄干之类的干果对于牙齿的损伤也很大，由于它不只含糖量高，还十分有黏性。美国牙科专家称：“小块的干果粘在牙上的光阴更长，会招致蛀牙。
（责任编纂：徐晓宇）
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发表于 2025-7-19 10:15
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