打嗝不止怎么办？按2个穴位立马见效

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导语
                    生活中常常会遇到打嗝的情况，打嗝不是病，犯起来却十分让人头疼。那么打嗝该怎么办呢？有什么方法可以止隔呢？
               
               
                    
　　在日常生活中，相信很多人都曾经历过在与别人交谈甚欢的时候，突然打了一个响嗝，然后气氛就变得格外的尴尬，也让“宝宝”瞬间就不好了。当然有些人在紧张的时候也会出现打嗝的现象，越是紧张就越是打嗝不止。面对这种打嗝不止的尴尬又该怎么办呢？记住你身上的这两个穴位，打嗝的时候立马按上去瞬间就见效，化尴尬为神奇就是这么简单易做！



　　一、内关穴

　　【定位】：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，这是官方的解释，听不懂没关系，其实简单点的话你可以这样定位：将其中一只手的手心向脸伸出来，将另一只手的食指、中指、无名指并拢，并将无名指放在手的横纹上，这样内关穴就位于食指的正下方。

　　【功效】：该穴是调理胸腹部气升降的“开关”，在打嗝的时候按一下内关穴，可使胸腹部上逆的气向下降，以达到治疗打嗝的目地。

　　【按揉方法】：在打嗝不止时，左右手交替用大拇指点按内关穴各50次，可以适当用点力，力度以感到按揉处有酸痛感为佳。

　　二、足三里

　　【定位】：足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。或者也可以用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处就是足三里穴。

　　【功效】：足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有调理肠胃降气通便的作用。而打嗝主要是因为胃气逆于上，按揉足三里有降胃气的作用，因此打嗝是千万别忘了它。

　　【按揉方法】：打嗝时左右手交替用大拇指点按足三里各50次，可以适当用点力，力度以感到按揉处有酸痛感为佳。

　　如何预防打嗝现象？

　　想要彻底摆脱打嗝的尴尬境地，那就得从源头抓起，告别那些能引起打嗝的坏习惯，将打嗝彻底消灭在“摇篮”里。

　　1、夏天别太贪凉

　　一旦到了夏季，面对炎热的气温实在是令人酷暑难耐，而冷饮便成了用来降温的“家常便饭”。但是正是因为这样的过食冷饮的习惯，会致使寒气积于胃，把胃通降的功能冻住了，以致出现打嗝现象。

　　2、不要暴饮暴食

　　暴饮暴食也是引起打嗝的另外一个重要原因，一旦吃的太多，胃的负担相应就会加重，尤其是再加上运动量少不能很好的被消化吸引掉，导致不能向下只能向上走，所以打嗝就出现了。

　　4、避免过度恼怒或紧张

　　我们经常看到，有一些人过度恼怒或者紧张的时候也会出现打嗝的现象，这是因为这两种情绪引发肝气不舒，致使影响到胃的正常通降功能，进而出现打嗝。

　　3、减慢进食速度

　　很多人进食的速度很快，为了防止打嗝，最好减慢进食的速度，每口食物都要多多咀嚼。

　　4、少吃产气食物

　　打嗝有时是因为吃了一些产气的食物，那么在平时就需要少吃一些产气食物，预防打嗝。比如巧克力和碳酸饮料等。

　　5、进食时少说话

　　吃饭的时候尽量避免开口说话，因为在说话的时候，会有大量的空气随之进入到肠胃，从而引起打嗝。

　　6、深呼吸

　　运动或者精神压力过大的时候，容易机械性的用嘴呼吸，从而吸入一些气体，导致打嗝，那么就可以采取深呼吸的方式可以预防打嗝。

　　7、及时治疗疾病

　　由于一些疾病而引起的持续打嗝，通常嘴都会伴有一些苦味或者其它的味道，如果是这种情况，就要及时到治疗疾病才能防治打嗝。

　　打嗝看似只是一个小问题，但是有可能是一些疾病所表现出来的症状，因此需要及时的治疗。即使是正常的打嗝，也会使人感到不舒适，最好还是能预防打嗝。