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1、注意皮肤保洁
上网之前涂上隔离乳液，上网停止后，首先项义务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底荡涤面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，而后涂上平和的护肤品。久之可减少损伤，润肤养颜。
2、对于常常上网的人，添加养分很首要
维他命B对于脑力劳动者很有利，假如睡得晚，睡觉的品质也没有好，应多吃植物肝脏、新颖果蔬，它们含有丰盛的维他命B族物资。
3、没有定时地喝些枸杞汁跟 胡萝卜汁
枸杞汁跟 胡萝卜汁对于养目、护肤成效也很显著。假如您非常在意本人的容貌，那就赶快摈弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新颖果汁。
4、天天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子
茶叶中含有丰盛的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A岂但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看货色更明白，因而，绿茶岂但能打消电脑辐射
的危害，还能维护跟 进步视力。假如没有习气喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵御电脑辐射跟 调理身材功用的作用。
5、应尽可能购置新款的电脑
普通没有要使用旧电脑，旧电脑的辐射普通较厉害，在同间隔、同类机型的前提下，普通是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调剂好屏幕的亮度，普通来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不外，也没有能调得太暗，以免因亮度太小而影响后果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕坚持恰当间隔。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因而较好的是距屏幕半米以外。
6、趴着睡觉要记得关机，而不仅是把屏幕关掉
实在，键盘比显示屏的辐射愈加厉害，只把屏幕关掉是无奈根绝辐射线的，而且咱们都是趴着睡，头直接对于着键盘显然是走入了误区，赶快矫正这样的坏习气! |
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发表于 2025-7-19 10:45
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