七情过度不利于养生

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　　一说七情，常常有人先答复喜、怒、哀、乐，实在中医说的七情是指 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
　　七情只是中医的一种习气说法，并没有代表人体的一切情绪。好比，中医七情里不懊悔，也不妒忌，但有的人做事件就容易懊悔，有的人妒嫉心强，这些也都十分没有利于摄生。
　　七情适度易伤脏腑
　　中医以为，畸形的情绪变化是人人都有的，但假如情绪适度，不管悲或喜，对于身心都没有利。《黄帝内经》就明确地说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”
　　怒则气上 怒则气上是指适度愤恨可使肝气横逆上冲，血随气逆，并走于上。临床可见气逆、面红目赤或呕血，甚则昏厥卒倒。《素问·朝气通天论》说：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”《素问·举痛论》则说：“怒则气逆，甚则呕血及飧泄。”意义就是说，大怒能够引发脑血管疾病、胃肠疾病等。
　　喜则气缓 喜则气缓包含激化紧张情绪跟   心气散漫两个方面。在畸形情形下，喜能激化精力紧张，使营卫通利，从而气血跟   畅、心境舒服。《素问·举痛论》说：“喜则气跟   志达，营卫通利，故气缓矣。”但暴喜适度，又可使心气散漫，神没有守舍，涌现精力没有集中，甚则失神狂乱等症状。
　　悲则气消 悲则气消是指适度悲伤，可使肺气抑郁、意志低沉、肺气耗伤。
　　恐则气下 恐则气下是指适度胆怯，可使肾气没有固，气泄以下，临床可见二便失禁，或胆怯没有解则伤精，涌现骨酸痿厥、遗精等症。
　　惊则气乱 惊则气乱是指忽然受惊，致使心无所依，神无所归，虑无所定，惶恐失措。