注意：入秋各种水果食用禁忌

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　　刚刚一入秋，秋果便源源上市，种类繁多，因其养分丰盛、滋味         鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。然而，吃秋果并非多多益善，假如过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫歧视。
　　1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。然而苹果富含糖类跟   钾盐，摄入过多没有利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。
　　2.梨：存在止咳、化痰跟   清燥等作用，对于治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。
　　3.柑橘：内含大批胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即招致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而涌现恶心、呕吐、食欲没有振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应过量多食动物油，并多喝水，以加速其溶解、转化跟   排泄。
　　4.柿子：含有大批的维生素A、C跟   鞣酸，养分丰盛，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等成效。但内含大批柿胶酚跟   果胶，与胃酸相遇会凝聚成纤维性团块，即“胃柿石”，招致胃脘痛苦悲伤、消化没有良;又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食;没有宜空腹服用，更没有宜与螃蟹、山芋同等食，否则更易发生胃柿石。
　　5.石榴：含大批果糖跟   多种维生素、矿物资，味甘性温，为湿热类生果。石榴对于痢疾、脱肛跟   咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也没有宜吃鲜果，即便凡人也没有宜多食，多食伤齿，且使人厌食。