体弱多病也长寿？

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　　康乐人生
　　我的这篇文章就想奉告大家，体弱多病者也是能够长命的，咱们这些体弱多病者应该建立起长命的信念，抖擞起来跟   病魔做奋斗。对于那些身材强健的人来说，身材好没有见得没有得病，没有要让好的身材成为您生涯上没有注意保健、大批透支安康的借口。假如身材强健的人也能像体弱多病的人那样生涯，长命离咱们还会远吗?
　　在日常生涯中，或者您会遇到这样的事：一些体弱多病者往往长命，而有些看似强健的人却英年早逝了。这正应了咱们家乡的一句俗话：棒棒老硬没长命，赖赖唧唧过百年。国外曾对于百名年逾百岁白叟进行考察，成果也是出人预料：“长命的往往是体弱多病者”。这里有什么机密呢?
　　俗话说“人吃五谷杂粮，那有没有生病的”，疾病或伤害确实是影响安康跟   长命的首要要素。在古代社会中，只管医学迷信已较为发达，但远没有能解决一切问题，因而带病生存实属必然。
　　体弱多病的人由于失去了安康，往往对于安康的渴求比那些安康的人要强烈得多。他们热衷于锤炼，针对于本身体弱多病的实际，取舍两三项简便易行的防病健身活动，坚持不懈，常年保持，耐烦、恒心、毅力在这些人的身上显得更为凸起。因而，但凡须要坚持不懈能力取得后果的活动，他们都能保持。因为他们的身材较弱，没有会取舍那些过于剧烈的活动方式，并能做到动静联合，比拟合乎摄生保健的要求。而且当他们尝到了锤炼得以治病健身的甜头，往往在病愈后能更速决地锤炼下去，直至由弱转强。例如，百岁白叟有名人口学家马寅初先生年青时是体弱多病者，经人传授冷水浴健身法后，他毕生保持，这是他得以长命的一大秘诀。
　　体弱多病者为了本人的安康，踊跃自动地学习迷信的医疗保健常识，并能保持理论，人们所说的“久病成良医”就是对于他们的行动的最好总结。
　　体弱多病者在生涯中能做到“起居有节，饮食有度”。早睡早起，迷信的部署作息光阴，他们不能够放荡的成本，所以工作上没有会开夜车、拼命干，老是有劳有逸，张弛有道;饮食上做到合理膳食，定时定量，更没有会抽烟酗酒;根据四季变化，气候冷暖，增减衣服，防备在先;体弱多病的长命者大多数都有本人的迷信的生涯方式。
　　体弱多病者大多能防止猝死悲剧的产生，他们毫不会犯“讳病忌医”的不对，更不有病没有治，在家扛着的前提。他们身材稍有没有适，便能马上到病院就诊，从而做到早期诊断、早期医治。真正的做到防患于已然。
　　体弱多病者因为长期带病在身，在跟   疾病奋斗中在心思上可以建立与疾病倔强奋斗的信心，乐观、踊跃地直面本身。他们老是善待人生，捉住每一天，过好每一天。他们没有作无病嗟叹之态，也没有会因生涯中的一点小挫折而想没有开，他们尝到了病弱的苦头因此更执著于生涯的甜美。他们没有做力没有从心之事。看淡了人生，也就享用了人生，因此活得有滋有味，心态非常从容，故能长命。