养生心脏自我保健的误区

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　　有血汗管疾病的人平时做好自我保健很首要，但也要严防以下两大误区:
　　误区一:坚持心脏安康，只需坚持低脂肪饮食。
　　剖析:一份有益于心脏安康的食谱须要含有过量的脂肪，但需节制饱跟   脂肪酸的摄入，由于饱跟   脂肪酸会进步胆固醇程度。除了这个之外，节制好热能跟   食量也是心脏安康食谱的首要形成要素。
　　误区二:总胆固醇程度低，就能够安枕无忧了。