月经几天后是排卵期 教你计算排卵期的公式

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排卵期是非常正常的生理时期，女性处于排卵期会有卵子排出去，如果在排卵期同房，怀孕的几率要比平常高出很多，但有些朋友们这个排卵期来避孕，月经几天后是排卵期，下面我们就来介绍一下相关性的内容，希望对于朋友们会有一些帮助。

月经几天后是排卵期
其实排卵日是女性上一次月经来潮的两个星期，排卵期是指排卵日前四天或者是后四天等。所以如果带上排卵日女性的排卵期大概是有十天，如果是按照月经周期是三十天来算的话，排卵日如果是十六天，那么排卵期大概就是11到24，所以大家可以根据个人生理周期来计算。
如何判断排卵期
要判断排卵期的方法还是非常多的，可以利用排卵试纸，其实可以测量女性尿液中的激素水平，女性在排卵前两天会出现一个峰值，而排卵试纸是能够精确地检验出黄体酮身长激素的水平的，需要定期检查一旦发现接近峰值的颜色的时候需要每隔十二个小时再测量一次，直到发现峰值。
体温测量法，女性处于排卵期，体温会发生一定的变化，所以大家可以准备一个体温计，每天晚上睡觉的时候需要甩到35℃以下，女性早晨起来不要做任何运动来测量基础性的体温。每天测量基础性的体温，一旦发现排卵后，体温就会上升0.3到0.5摄氏度，所以大家需要多进行观察与记录。体温测量排卵期需要您进行跟踪，至少需要做两三个月，才能够真正的了解到女性卵巢的排卵情况，有一些女性朋友们在月经期间，如果发现有感冒的症状，这样也会导致人的基础体温升高
上文详细介绍了月经几天后是排卵期，相信大家都有一定了解。排卵期的女性朋友们要避免过度劳累，最好是要多休息，尤其要注意，人体阴道组织一个清洁要防止感染，女性朋友们还应该要消除精神负担，要保证睡眠充足。