正确的性动机是什么? 性功能集中训练方法有哪些?

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　　正确的性动机是什么
首先，人类的性动机必须符合和遵守社会行为准则，或者合理的性动机和性行为是一种特殊的社会行为表现;
第二，合理的性动机和性行为的发生必须建立在爱的基础上，只有基于性动机才能确保性生活的和谐、快乐和身心融合;
第三，人类的性动机是一种有意识和有目的的认知环节，这种认知环节不是结束自己，而是涉及他人，因此，人类的性动机应该遵循道德原则，必须从利他主义(她)开始，最低限度不伤害他人;
第四，性动机不能完全偏离具体的文化要求;
第五，合理的性动机不应该是自我考虑的，而应该是有意识的，不应该是混淆的，而应该是清晰的，不应该是无知的，而应该是文明和科学的，也就是说，它应该基于性科学知识，产生在足够的科学性知识的基础上。

因此，合理的性动机和由此产生的性活动应该是情感、理性和法律的统一。
　　性功能集中训练方法有哪些
1、仰卧起坐或俯卧撑：仰卧起坐或俯卧撑，在锻炼过程中，一般需要腹部和腰部完成锻炼，在锻炼过程中有助于腰部和腹部肌肉的锻炼，从而有助于提高腰部和腹部肌肉的能力，有助于提高性生活能力。
2、蹲或慢跑:蹲或慢跑有助于加速下半身的血液循环，加速生殖器部位的血液循环，促进睾丸分泌，从而增强性能力。
3、性功能下降的原因不同，因此在运动和调节过程中需要因人而异。如果是肾虚，还需要滋阴补肾药物或温肾壮阳药物。同时，我们还需要多吃滋阴补肾的食物，控制性生活有助于性功能的恢复。