10种催人老食品

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　　美国“MSN”网站综合了美国皮肤科、口腔科等多位专家的意见，指出以下10种食品不只危害安康，还加速朽迈，是没有折没有扣的“春秋加速器”。
　　糖果。适量的糖果会惹起“糖基化”反响，损伤皮肤胶原蛋白，招致皮肤松弛。纽约市美容牙医布瑞恩·坎特警告，吃太多糖会令口腔细菌大批滋长，立坏牙齿。倡议吃甜食后，马上用净水漱口。
　　酒类。安康的肝脏能畸形分解毒素，维持皮肤安康，而饮酒过多会影响肝功用，招致毒素蓄积体内，进而影响到皮肤，招致皱纹、皮肤松弛等皮肤问题。凯斯西储大学一项研讨也显示，酒精会招致人体脱水，影响睡眠，加速老化。
　　烤焦的肉。烤肉令人食欲大增，但注意玄色烤焦局部没有要吃，其含有匆匆炎性碳氢化合物，会立坏皮肤胶原蛋白。
　　咸食。口味重，钠盐摄取超标，易引发高血压、水肿等问题。除了做菜时少放盐，还要提防一些加工食物钠超标，如罐头类。美国美容外迷信会前主席拉纳·赫希指出，罐头等加工食物为了保鲜防腐，延伸保质期，会增加没有少钠。
　　熟食。腊肠、培根等熟食肉类，多含亚硝酸盐等防腐剂，常吃会惹起炎症，加速皮肤老化。美国皮肤病学会艾瑞·欧斯塔博士倡议，吃熟食宜搭配足量蔬菜。
　　辛辣食品。辛辣食品会对于更年期妇女的皮肤造成损伤，欧斯塔博士倡议，偶然吃多少顿辣食不妨，但没有要沉沦其中。
　　能量饮料。能量饮料富含糖分，会侵害牙釉质，令牙齿被净化“染色”。坎特医师倡议，喝能量饮料最好用吸管。