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关于喝酒能否伤身不断是最具争议话题之一。美国最新一期《酒精中毒临床与试验研讨》月刊登载的一篇文章则指出：只管迷信家还不搞明白其中缘由，但没有饮酒会令死亡率增高。该文章居然还说，滴酒没有沾的人要比酗酒的人早死。
研讨显示，恰当喝酒，如天天喝酒两至三杯的人死亡率最低。恰当喝酒(特殊是饮用红酒)不只有益于心脏及血液畅通流畅，还有助于发展人际来往。
但为什么滴酒没有沾的人反倒活得短呢?鉴于喝酒开支较大，没有饮酒的人通常都是社会中较低阶级的人。而社会位置低的人通常生涯压力较大——工作跟 家庭的琐事会令他们失去小酌一杯的心境，而长期处于压力当中也可引发各种身心疾病。
但是，抛开一切可以想到的要素：社会经济位置、身材状况、亲朋挚友多寡等，研讨职员(由得克萨斯大学心思学家查理斯·霍拉汉率领的六人研讨小组)历时20年研讨发觉：滴酒没有沾的人死亡率是最高的;再者是酗酒者;最低的是恰当喝酒的人。
只管酗酒的人患硬化症以及各种癌症的危险更高，但比起从没有喝酒的人来说，死亡率仍是要低。其中一个首要的起因就是，喝酒有助于人际来往，而人际来往又是坚持身心安康的要害要素。
但研讨职员同时指出，只管恰当喝酒会长命，但饮酒仍是会带来许多危险：如侵害身材，招致记忆退化;酒后出轨;酒后无德等进而毁掉幸福生涯。
如斯看来，只有掌握好度，恰当喝酒能力够强身健体有益身心。
链接：喝酒的十大技能 减少酒精危害
1.喝酒后切没有要洗澡
人喝酒后体内储存的葡萄糖在洗澡时会被膂力运动耗费掉，惹起血糖含量减少，体温急剧降低，而酒精克制了肝脏畸形的运动，障碍体内葡萄糖储存的恢复，致使危及性命，惹起死亡。
2.饮酒时多吃绿叶蔬菜跟 豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂跟 维生素可维护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有维护肝脏的作用。
3.没有要用药酒作宴会用酒
某些药物成分可能跟食品中一些成散发生矛盾，或许起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐跟 没有适。
4.最好的醒酒物没有是茶水，更没有是雪碧与可乐，而是果汁
果汁，特殊是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，由于它们含有果糖，能够辅助酒精更好地焚烧。
5.空腹时没有要喝酒
一面喝酒，一面进食，酒在胃内停留光阴长，酒精受胃酸的干扰，吸收迟缓，就没有易酒醉。
6.没有要多种酒混杂饮
由于各种酒成分、含量没有同，相互混合，会起变化，使人饮后没有恬静，以至头痛、易醉。
7.没有要大口猛喝
要缓缓饮酒，没有时地停顿一下，饮酒时没有要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身材吸收酒精的速度。
8.白酒、啤酒应注意
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要懒上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
9.饮酒时多吃绿叶蔬菜跟 豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂跟 维生素可维护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有维护肝脏的作用。 |
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发表于 2025-7-19 10:34
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