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一、足弓的生理意思
人的足部像拱形桥一样浮现弓弧形，是身材波动的保证。足弓是关节、韧带跟 肌肉交融成的一个整系统统，它的弯曲跟 弹性能够顺应没有平川面，起承重跟 减震作用。咱们的脚蒙受了全身的体重，当足弓的生理弧度产生任何转变，都将严峻影响足弓的承重功用，以及走、跑跟 身材姿态的维持。
由足弓示用意咱们能够看到，外侧纵弓(BC)与地面接触面积较大，添加了人体在站破跟 活动时的波动性，内侧纵弓(AC)弯曲度较大，使足部更有弹性，在活动中能够对消一局部冲击。横弓(AB)即为足骨解剖图中的趾骨与跖骨构成的跖趾关节。在人体活动进程中，跖趾关节屈伸发生向前推动的作使劲。
人在畸形行走时，每一只脚都要经由踏(脚跟落地)、滚(重心挪动过渡向前，一条腿处于摆动阶段)、蹬(跖趾关节屈曲脚趾蹬离地面)的进程。足弓可使重力能够从踝关节经距骨(负担人体分量的，在踝部与小腿骨相干节的骨)向前传导、疏散到跖骨小头，向后传向跟骨，缓冲地面对于身材的冲击，维护脑跟 内脏器官免受震动。
足弓状态的转变会影响它的生理功用，严峻时会带来安康问题。譬如，穿高跟鞋时脚掌屈起、足弓弧度减小，使得踝关节松动没有牢固，而且能作侧方活动，扭伤的多少率大大晋升。平底鞋虽然不这一个顾忌，但仍可能有其余问题。
二、平底鞋并没有是保险的代名词
1、松糕鞋
厚底松糕鞋并没有像看起来那么恬静保险。又厚又硬的鞋底使跖趾关节在行走时没有能畸形屈伸，招致重力传导进程产生障碍，足弓自身的波动三角构造也消散，取而代之的是一个纯平构造，在站破或行走后可能有足部疲劳、痛苦悲伤等没有适。
过于厚重的鞋底还招致重心下移，在行走时容易失去重心，稍有没有慎会扭伤摔倒。而一些厚而轻的鞋底招致人体重心偏上，会让人有头重脚轻的感觉。所以厚底鞋并没有是保险的代名词，“踩高跷”也是技术活。
2、雪地靴
同样平底且鞋底硬度大的雪地靴，由于短缺对于足弓的支持，所以足中部波动性低，扁平的鞋底使脚弓也遭到较大冲击，易招致髋关节跟 踝关节以及跟腱疲劳跟 病变。而且因为靴子内部空间绝对较大，穿上后脚在鞋内会涌现必定的滑动，鞋没有跟脚，走路时脚趾使劲，使肌腱与脚底的筋膜紧张，易招致筋膜炎跟 肌腱炎，使足弓劳损。
3、芭蕾鞋 |
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发表于 2025-7-19 10:40
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