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每年染发没有得超过两次、佩戴隐形眼镜容易招致角膜水肿、女人经期要阔别净化……这些您都了解吗?晓得吗，做没有到以下14种生涯方式，您就即是慢性自尽!
1、头发
每年染发没有要超过两次;染发前必定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;假如寻求时尚，最好取舍部分漂染;头皮有伤口，患慢性病行将怀孕或是已经怀孕的女性都没有宜染发。
2、眼睛
多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，由于它们含有丰盛的B族素，除了这个之外，没有要配带隐形眼镜，容易因缺氧招致角膜水肿。
3、鼻子
女性经期时应阔别净化较重的处所，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧活动，也能够人喷洒药物雾剂荡涤。
4、皮肤
防紫外线最好的法子就是防晒霜，SPH15以上就能够了，选口红最好没有要选珠光的，由于它们含有更多的有害金属。
5、乳房
能没有做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让您愈加性感，但也可能阴碍了您的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜跟 萝卜。
6、心脏
过量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，过度喝酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
7、肺、膀胱跟 肾
能借烟就最好别吸保障天天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气畅通流畅涌进，而滋长细菌。
8、臂跟 手段
用打电话取代电子邮件，用电脑时，键盘应正对于着自已，没有要另手段适度弯曲紧绷，前臂，手段跟 手尽量维持在统一条直线统一高度，每隔半小时停下来运动一下手段。
9、生殖体系
女性25岁就按期进行生殖体系体检，在日常生涯中，假如发觉自已内裤上有分泌物没有畸形，如白带或有异哧部分瘙痒，痛苦悲伤等，要及时诊治，同时女性要做好生养筹划防止屡次人工流产。
10、肠
天天吃500克蔬菜跟 生果能使消化道癌症发病多少率降低到25%上下。
11、肝脏
没有要尽情喝酒，多吃蘑菇。
12、膝盖
少穿高跟鞋，过量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳跟 跳绳是公认比拟保险的活动方式。
13、腿
每坐40分钟起来走一走，做些腿部活动操。 |
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发表于 2025-7-19 10:35
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