睡眠养生误区：睡硬床,筋骨好

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　　硬度没有代表支持力
　　在中国传统观点里,睡硬床比睡软床更为安康。实在这也是一个不对的观点,由于许多人没有晓得他们须要的是“足够硬的床”仍是“足够的支持”。
　　市道上高级的弹簧床,最上层都会有一层较软的资料(5-10CM),分手是羊毛、化纤绵及普通海绵等等,下面才是独破筒或弹簧等材质;但是上层的构造,主要功用就是体现柔软的感觉,添加恬静性。但由于资料的缘故,无奈到达零压力的后果,且在弹簧的间隙容易滋长霉菌或螨虫等,对于安康有必定的影响。
　　是没有是软床就必定容易变形,从而造成腰椎疾病呢?专家说,所谓的软床,假如能在构造上增强下部的支持,既能到达上层零压的后果,下层也能支持全身的分量,让脊椎可以维持站破时的S外形,就能大大增强睡眠质量。目前已有资料能够完成这一功用,如上述的亲水绵资料。它存在柔软及慢回弹的特色,提供最均匀的支持,能有效把人体压力化解为零。
　　同时,亲水绵可以感知人体的温度而塑型,受外界温度影响很少,低温环境下,仍能坚持良好的柔软恬静度。资料的蜂巢状开孔构造,让空气在其中轮回流动,使人体热气跟   空气中的气流从产品的四面分发,从而到达透气、散热、避免闷热的后果。