错误：常敷冷毛巾并不好

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　　年过半百，我的身材也涌现了很多小缺点，我总结了一套保健秘方，就是热敷。



　　热敷是一种物理疗法，主要是进步了患部的温度，使皮下血管扩张，匆匆进部分血液轮回，加快部分组织新陈代谢，而使没有适症状得以缓解，匆匆进痊愈。
　　落枕了，我就用热毛巾或热水袋放在脖子后面热敷5~10分钟，天天热敷3 ~4次，2 ~3天之后就好了。我时没有常地会涌现偏头疼，每次发作我连续热敷半小时，普通情形下，不必吃药痛苦悲伤都会缓解。
　　在电脑前坐久了眼睛会干涩没有适，我也用毛巾热敷双眼，并隔着毛巾微微地拍打眼睛，心中想着美妙的事物，听着音乐，连续敷20~30分钟。
　　对于于腰腿没有适，慢性关节炎、骨质增生等惹起的腰腿痛苦悲伤，还有由于受凉惹起的细微肚子痛，热敷都能够缓解。