颈椎病枕头尺寸是多少 颈椎病怎么挑选枕头

[db:作者]

文章概要：枕头是维持头颈正常位置的工具，人类的大部分时间都是在睡眠当中度过，睡眠质量的好坏会直接影响着人的健康枕头无疑就是影响人颈椎生理曲度的工具。颈椎病患者需要注意枕头的高度，过高或过低的枕头都会影响颈椎的生理弯曲，导致病症的加重。

  枕头是保持头颈部正常位置的工具。人类大部分时间都在睡觉。睡眠质量会直接影响人们的健康。枕头无疑是影响颈椎生理曲度的工具。颈椎病患者需要注意枕头的高度。过高或过低的枕头会影响颈椎的生理弯曲，加重疾病。颈椎病枕头的大小是多少？让我们在下面介绍一下。
  

    1.颈椎病枕头的适宜高度为9-10cm。具体尺寸需要结合每个人的生理特点，特别是颈部的生理弧度来确定。枕头的高度应与患者握拳或双手站立的高度相同，但有些患者肩宽体胖，枕头需要稍高，瘦人可以选择稍短的枕头。
    2.颈椎病枕头是一种类似于理疗状态的枕头，具有一定的支撑力，对颈椎有很好的好处，可以起到辅助理疗的作用。轻度颈椎病患者可选择颈椎枕头进行调理，重度颈椎病患者可选择支撑力强的枕头，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引力强。
    3、颈椎病患者在选择枕头时，除了高度外，还需要注意枕头的硬度、形状等。许多枕头应该有一定的支撑，可以支持颈部的基本结构，高度更合适，填充材料非常好。每个人的生理特征都不同，颈部的生理弧度也不同，必要时可以体验枕头。
    综上所述，睡眠姿势不正确会变得疲劳和疼痛，也会出现打鼾症状，头颈会产生明显的压力，导致血液循环，不利于颈椎健康，保护颈椎，纠正不良睡眠习惯，同时选择合适的枕头，颈椎病患者应有良好的生活规律，不要长期保持姿势。