盆底肌不好的几个表现，你有吗？

[db:作者] · 发表于 2025-7-16 12:27

很多人可能没有听说过盆底功能障碍，但其实这种状况的症状在我们日常生活中并不罕见。简而言之，这种障碍是指盆底肌肉组织不能正常工作，包括尿失禁、大便失禁、盆腔器官脱垂等。而更细致的表现为：尿急、尿频、排尿困难、咳嗽或大笑时漏尿、阴道松弛、爱爱疼痛以及盆腔或腰骶部的压迫感或疼痛。
10个盆底肌经典训练动作送给你,在家偷偷练！

女生小便能中断说明盆底肌是不松弛吗