少女如何护理私处？四大行为伤害了我！

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少女在成长过程中，私处的变化很明显，同样的私处也是非常容易受伤的部位，只有进行私处护理，身体才能健康。
少女如何护理私处
1、加强体育锻炼，提高身体素质。
2、在平时的生活中，被子要经常晾干，室内要换气。
3、经期卫生巾应经常更换，选择透气性好的卫生巾。平时最好不要垫垫子，换内衣。
4、内衣内衣选择棉质，单独洗，晒太阳。脚气病人在睡觉的时候要固定被子的铺装顺序，不要把内衣的内衣放在脚头上。
5、注意阴部卫生，少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，少女对此常常茫然，一时困惑，容易患青春期阴道炎。因此，要注意生理日的卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内衣要在阳光下晒黑，用紫外线消毒，经常洗澡睡觉前用温水洗外阴，洗碗专用的大便后，要从前到后擦，小便后用卫生纸擦干净。

6、减少垫子的使用频率
很多女性认为垫子使用卫生方便，特别是月经前后阴道分泌物多的情况下，很多人选择使用垫子。但是，频繁使用垫子对女性健康没有好处。垫子表面的胶质透气性差，私处不透气，成为病毒繁殖的温床。因此，如果不使用垫子，即使使使用，也要勤奋更换，减少病原菌繁殖的机会。
这些行为伤害了我！
1、湿巾擦拭
有些女性小便后喜欢用湿巾擦拭外阴，认为这样更干净。其实在没有条件每天清洗外阴的情况下，可以适当的使用湿巾，但是不宜经常使用。湿巾的质量不合格的话，不仅没有清洁的效果，还会给擦拭带来新的病原菌。
2、过度清洗
每天用清水清洗外阴是毫无疑问的，但过于注重卫生的女性不仅用清水清洗，还经常用清洗产品清洗外阴、阴道。据专家介绍，正常阴道的PH值为3.3~4.4，该酸碱度最难繁殖病原菌，过度清洗，容易破坏该酸碱度。PH值低于3.3时，容易患霉菌性阴道炎，PH值高于4.4时，容易患滴虫性阴道炎。她建议女性每天洗澡时用清水清洗外阴即可。