冬季保健误区三慷慨面要留神

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信任大家已经感觉到了冬天的气味，气候说变就变了，这也是冬天最容易生病的起因了，由于一到冬天，人的抵御力就会降低，容易使病毒侵入咱们的身材，所以，冬季摄生尤为首要。然而，许多人在保健的时分会堕入一些误区，下面就为大家先容一下冬季保健误区有哪些?

　　
冬季保健误区

　　
1、热水洗脸

　　
在这一个严寒的节令，许多人习气用热水洗脸，以为这样对于身材好。然而真的是这样吗，咱们都学过热胀冷缩的原理，人体的皮肤也是遵循这一个原理的。冬天，在冷空气的刺激下，面部的毛细血管浮现收缩形态，碰到热水时就会迅速扩张，热量分发后就会恢复低温，这样一张一缩，容易使面部皮肤紧绷干燥，所以，最好用冷热水交替洗脸。

　　
2、戴口罩能够招架冷气

　　
许多人喜欢在冬天出门的时分带着口罩出门，以为这样可以挡寒，然而假如依赖口罩防寒的话容易患感冒，所以对于于抵御力差的友人，外出能够戴领巾、手套，穿温暖一点，这样比戴口罩愈加安康。

　　
3、蒙头睡觉

　　
有些人习气把头蒙在被窝里睡觉，感觉这样会温暖，然而被窝里的没有洁空气会越积越多，所以在蒙头大睡之后，常常会觉得昏昏沉沉的，全身疲惫无力，这也是冬季保健误区很容易犯的问题。