错误的健康观念你有没有？

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　　大批活动坚持身材安康
　　活动能够塑造强壮的身材，加强抵御疾病的才能，添加大脑的机动水平。但是，对于于人体而言，活动也是有极限的，一旦超过这一个限制，非但无益，反而有害。
　　生涯中，人们经常感到激烈活动后不只身材的反响痴钝了，而且脑子也有短暂“跟没有上”的现象。这是机体自身的“维护性克制”机构作用的成果。假如长期进行适量活动，机体的“维护性机制”性能敏理性降低，使大脑性能受损，其表示的症状有：注意力没有集中、失眠、健忘等。
　　走路姿态恬静有利筋骨
　　本人习气了的姿势会让人感到走起路来更轻松自由，但抬头、哈腰、“外八字”等没有良的走路姿态不只好看，还能影响大脑安康。走路低头挺胸有益于周身与大脑的气血回流，让大脑得到休息。人在走路时，全身经脉都随着一同运动，而含胸、哈腰的走路姿态让经脉得没有到很好的舒张，身材得没有到应有的供氧。除了这个之外，没有良走姿造成的脊柱问题，也会反射到大脑，使大脑处于紧张形态。