吃钙片别再吃维生素D

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　　北京宣武病院内分泌科副主任医师贾克宝解释说，服用钙片不必额定补充维生素D的理由很简略。因人为在晒太阳时，贮存在皮下脂肪的类胆固醇会自行转化为维生素D。只需天天室外运动半小时以上，本身就能够合成足够多的维生素D，更何况安康人群没有短缺维生素D。假如为加快钙片吸收，短期大剂量服用维生素D，很可能招致维生素D中毒，惹起食欲减退、乏力、心律没有齐、恶心、呕吐等中毒反响。
　　同样的论断在近期出版的《新英格兰医学期刊》也得到证明。该文章颁布了老年妇女服用钙与维生素D的大规模研讨成果，这两种补充剂对于预防骨折的作用很有限，但却会进步肾结石危险。