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没有可承认，正确进补有许多利益，好比能够补充身材所须要的养分物资、改善体质、调理脏腑的性能、延缓朽迈、美容护肤等。但在进补的时分，也有许多参数跟 变数，所以，我常常强调的就是：进补要因人、因病、因地、因时而异，各取所需。
什么人须要补
中医对于进补有一个根本的准则，就是《黄帝内经》说的“虚则补之，实则泻之”。没有虚没有能补，没有该补的去补，不只对于身材起没有到好的作用，还有可能事与愿违，补出问题来，那可真是省力没有讨好。
医学上有个名词叫“人参滥用综合征”，就是说没有该用人参的人用人参进补，可能会补出许多缺点来，如全身起疹子、瘙痒、头晕、血压高、发热、出血、适度兴奋、精力错乱，以至能够把人补成精力病。可是有的人恰恰就喜欢补，有的庸医也喜欢开补药，把病人补出问题来，还没有晓得问题出在哪里，患者也不处所说理去。所以，在现代，中医就有“人参杀人无过”的说法，就是说盲目进补，以至补死都没有晓得是什么起因。
我在临床上也见过一些由于乱补所招致的问题。有些老年人看见家里的保健品快过时了，扔了惋惜，就放松光阴吃。成果，短光阴内把血压补高了，这样的高血压我给它起个名字叫“食补性高血压”。这类高血压，把补品停下来，依据辨证缓缓调节一段光阴，普通都会恢复畸形，由于这没有是真正的高血压，没有是家族遗传性的。
没有要随着感觉补
进补还有个罕见的误区，就是人们容易随着感觉走。有些人感觉本人有些没有舒畅，好比乏力、头晕、四肢心发烧、盗汗、性功用低下，以至阳痿、早泄等，就以为本人确定是身材虚了，天经地义该吃补品了。实在这是不对的，虚没有虚没有是凭症状、感觉说了算的。
好比乏力，近多少年有个时兴的名词叫慢性疲劳综合征，也是亚安康的主要表示情势之一。许多人往往以为乏力就是身材虚的表示，乏力在中医学中称为身重，能够是虚，也能够是其余的问题，好比热毒、湿气、瘀血等。明代张景岳曾经说过：“身重多属于湿。”乏力假如见于舌苔厚重、齿痕多、身体胖大的人，则普通属于湿。这时分，不只没有能进补，还应该利湿化湿，进补只能招致乏力越来越加重。
头晕、脑筋没有明白也是这样，没有见得就是由于身材虚，《黄帝内经》中有“因于湿，首如裹”之说，就是说身材湿气大的人，会感觉头部犹如被布包裹一样，恍恍惚惚没有明白。男人道功用低下以至阳痿、早泄就更是这样了，表示是性功用低下，但没有必定是肾虚的问题，许多都是肝郁的问题，也就是心思问题造成的，也可能是瘀血或许别的起因。没有是肾虚的起因，即便吃了再多的补肾壮阳品也没有奏效果，以至事与愿违，由于没找到病因，在医治上已经背道而驰了。
症状归症状，感觉归感觉，是没有是须要进补没有是靠感觉谈话的，必定要透过现象看本色，通过中医的望、闻、问、切来综合剖析，最后断定体质毕竟是没有是虚，没有虚的人没有能进补。所以说，并没有是什么人都合适补，没有虚的人花钱补，岂但挥霍金钱，还可能补出缺点来。
进补要辨证
即便一个人体质真的虚，也要分清虚在什么处所，是气虚、血虚，仍是阴虚、阳虚。只有了解明白，能力有的放矢。气虚者补气，血虚者补血，阴虚者补阴，阳虚者补阳，气血两虚者气血双补，阴阳两虚者阴阳双补。一句话，什么虚就补什么。怎么能力晓得本人毕竟是哪方面虚呢?
气虚证 气虚证主要表示为少气乏力、语音卑微、呼吸幽微、食欲没有振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。 |
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发表于 2025-7-19 10:35
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