糖尿病怎么预防 介绍糖尿病引起的并发症

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文章概要：现在的人们可能由于各种原因长时间吃大鱼大肉，但是由于我们饮食过好而运动量相对比较少，这样就会给我们的健康带来一些危害比较大的疾病，而糖尿病就是常见的一种，对于糖尿病，提前要做好预防工作，患上糖尿病疾病会存在很多的影响的，人们要注意糖尿病的危害，避免严重威胁患者的健康，也避免给糖尿病患者患者造成了很大的心理压力，那么您们做好糖尿病的预防工作了吗?

一、预防糖尿病的有效方法是什么？
                       

　　控制糖的摄入量
　　首先，老年人应该控制他们的糖摄入量，过量的糖摄入量将不可避免地增加胰岛的负担，不利于健康，甚至诱发糖尿病。糖尿病患者不能吃糖是指日常饮食不能直接吃蔗糖和葡萄糖，果糖可以吃，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，请小心吃蜂蜜。
　　饮食要规律
　　不要暴饮暴食，有规律的生活，慢慢咀嚼，多吃蔬菜，尽量不要在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖的食物，以防止血糖在短时间内迅速上升，有助于保护胰腺功能，特别是有糖尿病家族史的朋友必须记住！
　　避免体重增加
　　肥胖的危害很大，所以老年人必须控制自己的体重，这对预防糖尿病很有帮助，因为许多糖尿病都是由肥胖引起的。对于那些已经非常胖的人来说，他们需要立即采取有效的减肥措施，最好的减肥方法无疑是锻炼。
                                                糖尿病引起的并发症是什么？
                       

　　1.大血管病变
　　与非糖尿病患者相比，动脉粥样硬化的发病率较高，发病年龄较小，病情进展迅速。动脉粥样硬化主要侵犯主动脉、冠状动脉、脑动脉、肾动脉和肢体外周动脉，导致冠心病、缺血或出血性脑血管疾病、肾动脉硬化、肢体动脉硬化等。
　　2.微血管病变
　　微血管是指小动脉和小静脉之间的管腔直径为100μm以下毛细血管和微血管网。微血管病变是糖尿病的特异性并发症，主要表现在视网膜、肾、神经和心肌组织，尤其是糖尿病肾病和视网膜病。
　　(1)糖尿病肾病:常见于病史超过10年的患者。是1型糖尿病患者死亡的主要原因；2型糖尿病患者的严重程度仅次于心脑血管疾病。
　　(2)糖尿病性视网膜病变:糖尿病病程超过10年，大多数患者合并程度不同的视网膜病变是失明的主要原因之一。
　　（3）其他：心脏微血管病变和心肌代谢紊乱可引起广泛的心肌病变坏死，称为糖尿病心肌病，可诱发心力衰竭、心律失常、心源性休克和猝死。
　　3.神经系统并发症
　　神经系统的任何部分都可以累及。
　　(1)中枢神经系统并发症:①伴有严重糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗或低血糖；②缺血性脑卒中；③脑老化加速和阿尔茨海默病风险增加。
　　（2）周围神经病变：最常见的，通常是对称的，下肢比上肢更严重，病情进展缓慢。首先，肢体感觉异常，可伴有疼痛过敏、疼痛；后期运动神经疲劳、肌肉力量减弱甚至肌肉萎缩和瘫痪。
　　(3)自主神经病变:也比较常见，可以早期出现，影响胃肠道、心血管、泌尿生殖系统的功能。临床表现为瞳孔变化(缩小不规则、光反射消失、调节反射存在)、出汗异常(无汗、少汗或多汗)、胃排空延迟(胃轻瘫)、腹泻(饭后或午夜)、便秘等。直立性低血压、持续心动过速、心搏间距延长等。，以及残尿量增加、尿失禁、尿潴留、阳痿等。
　　4、糖尿病足
　　足溃疡、感染和(或)深层组织损伤与下肢远端神经异常和不同程度的周围血管病变有关。轻度表现为足畸形、皮肤干燥发冷、老茧(高危足)；严重者可出现足溃疡和坏疽。糖尿病足是截肢和残疾的主要原因。
　　5.糖尿病肾病
　　糖尿病肾病多发生于糖尿病10年以上的患者。当表现为肾病综合征（三高一低）时，称为糖尿病肾病综合征。糖尿病继发性肾病综合征不到10%。然而，由于糖尿病是一种常见病，糖尿病肾病引起的肾病综合征占继发性肾病综合征的10%和所有肾病综合征的2%，糖尿病肾病综合征常伴有高血压和肌酐清除率下降。如果没有治疗，慢性肾衰竭一般在四年内发展。
　　6、其他
　　糖尿病还可引起其他眼部并发症，如视网膜黄斑病（水肿）、白内障、青光眼、屈光变化、虹膜睫状体病变等。皮肤病变也很常见。其中一些是糖尿病特异性，其中大部分是非特异性，但临床表现和自觉症状严重。
                                                三、糖尿病患者的护理措施
                       

　　1、饮食：糖尿病患者的饮食护理非常重要，需要长期控制。医务人员应指导患者制定家庭食谱，介绍食物成分、热量和三种营养物质的配合比例。控制碳水化合物的摄入，少吃糖果、水果等。让患者及其家属了解饮食对疾病的重要性，使患者自觉按食谱进食。在家庭护理指导中，护理人员应经常调整饮食计划。这是糖尿病的护理措施。
　　二、预防感染:由于糖尿病患者抵抗力差，身体容易感染，公共场所少，天气变化； 糖尿病护理应注意预防，注意口腔卫生，及时清洁口腔。一旦发烧和上呼吸道感染，应及时治疗，并向医生解释他们有糖尿病史。
　　3、皮肤清洁：糖尿病患者容易感染疖子和其他软组织，因此保持皮肤清洁非常重要。糖尿病的护理应经常洗头、洗澡、换内衣，以保持床的清洁和平坦。一旦出现疖子和痈。应及时处理。
                                                糖尿病的最佳治疗方法是什么？
                       

　　糖尿病的营养治疗
　　1.在处理方法适当的情况下，如果肥胖者的体重不减轻，应逐层减轻吃喝损失；如果瘦糖尿病患者的体重增加，他们的饮食计划也应调试，以防止体重增加。
　　2.鼓励人们多吃粗粮、面条和一定量的粗粮。糖尿病患者应有效避免葡萄糖、蔗糖及其产品。氨基酸含量不超过150%。如果肾功能不全，蛋白质摄入需求减少（听从医生的建议），脂肪约为300%，抑制胆固醇摄入，不超过300%mg/天。
　　饮食治疗糖尿病
　　这也是糖尿病治疗中最常见和最有效的方法。糖尿病患者应适当控制主食量，选择低糖食物。对于水果和蔬菜，选择富含维生素、无机盐和膳食纤维的蔬菜和水果，不要吃或少吃含糖量高的水果和蔬菜。食物应该厚而不是精华，尽量少吃盐，限制饮酒，最好不要喝酒。
　　治疗糖尿病的药物strong>
　　如果口服降糖药仍然不能很好地控制血糖，或者服用其他药物会对患者产生不良影响，医生可能会建议糖尿病患者使用胰岛素。目前，胰岛素不能口服，只能通过皮下注射器或胰岛素笔注射到人体内。