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有人喜欢一边吃饭，一边与他人谈话聊天，以至大吹特吹兴趣勃勃。这种习气若是光阴长了，确定会对于身材造成没有良影响的。
一是饮食无味。一边吃饭一边聊天，其注意力没有在饭菜上而是在话题上。经常能够看到有的人吃过饭后竟没有知所吃的都是什么货色，更不必说细心品出饭菜的滋味了。久而久之会造成食欲没有振。
二是服胃争血。吃饭时，身材发动了一切有关的消化器官介入对于食品的咀嚼、接管跟 消化，尤其是胃，这时正处于高度紧张形态，大局部血液都在流向胃部，以便随时为它提供能量跟 养分。可是，假如又说又笑，大脑兴奋，就会将相称一局部血液吸引到大脑，构成体内脑与胃争血的场面。这种竞争的成果，会招致食品的消化吸收率下降，并诱发慢性疾病。
三是易出风险。吃饭时只顾得说话，很可能会无意中将一些没有该吃的货色误进口中，从而造成风险。好比吃进鱼刺、骨头、热饭烫口腔粘膜等。
因而，在吃饭时，应该全神贯注地吃，有什么话能够吃过饭后再说。切没有可边说边吃，更没有可大说大笑。
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发表于 2025-7-19 10:15
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