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标题: 睡多睡少都会致老年痴呆？ [打印本页]

作者: [db:作者] 时间: 2025-7-19 10:41
标题: 睡多睡少都会致老年痴呆？
　　最近召开的阿尔茨海默氏病学术研究会上，有研讨指出，睡太多或睡太少都可能会使大脑提早老化。
　　美国研讨职员对于1.5万名70或70岁以上的退休女护士进行了跟踪研讨。每6年对于她们进行一次睡眠品质跟睡眠光阴的考察。研讨成果显示，与天天睡7小时者相比，天天睡眠光阴少于5小时或超过9小时的人心智功用往往较低。无论睡太多或睡太少，都可能会加速大脑老化，其大脑老化的水平可提早近两年。

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