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标题: 产妇谨防坐月子6大误区 [打印本页]

作者: [db:作者] 时间: 2025-7-19 10:37
标题: 产妇谨防坐月子6大误区
　　门窗紧闭

[color=]　　没有少人认为产妇怕风，风是“产后风”（指产褥热）的罪魁，因此将产妇屋宇的门窗紧闭，产妇则裹头扎腿，谨防风袭。专家提醒：假如室内卫生环境差、空气浑浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染疾病。坐月子期间，应该坚持室内空气畅通流畅。

　　越晚下床越好
　　
[color=]产后及早下床运动不只有益于下肢血液流速增快跟恶露排出，也能使腹部肌肉得到锤炼，早日恢还原来的收缩力，从而维护子宫、直肠跟膀胱等器官。普通情形下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第3天便可下床行走。

　　菜越淡越好

[color=]　　因为产后出汗较多，乳腺分泌兴旺，产妇体内容易缺水跟盐，因而应过量补充盐分。

　　没有能洗头洗澡
　　产妇分娩时大批出汗，产后也常出汗，加上恶露一直排出跟乳汁分泌，身材更易让病原体侵入，因而产后讲求个人卫生是非常首要的。顺产后两三天就可洗澡，但宜采纳淋浴，没有宜洗盆浴。
　　鸡蛋吃得越多越好

[color=]　　鸡蛋的养分丰盛，也容易消化，合适产妇食用。但有些产妇一天吃一二十个，岂但吸收没有了，还会影响对于其余食品的摄取，因而普通产后天天吃两三个鸡蛋就足够了。

　　产后24小时“开奶”开奶越早越好

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