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标题: 办公室健康恶习大盘点 [打印本页]

作者: [db:作者] 时间: 2025-7-19 10:35
标题: 办公室健康恶习大盘点
　　长期待在办公室加班加点的您，殊没有知有很多习气都对于本身安康造成了侵害。赶紧对于照一下，将“中标”的习气通通都改掉!
　　1、久坐没有动。长光阴坐在电脑前面一动没有动的埋头苦干，殊没有知这样对于咱们的身材造成了多大的损伤。血流没有畅、肌肉僵直、腰酸背痛，更对于咱们的颈椎造成极大的损伤。每隔一小时起来走动一下，常常动弹颈部与腰部，对于咱们的安康有利益。
　　2、饮水过少，渴了才喝。忙碌的工作经常让咱们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不只影响身材畸形的新陈代谢，尤其会侵害咱们的肾脏。
　　3、长光阴穿戴高跟鞋。高跟鞋纵然标致，但长光阴穿戴它会使得咱们的双脚自愿蒙受过多的压力，无奈得到休息，而引发的脚部疾病更是惊心动魄。没有妨在办公室内装备一双恬静的平底鞋，不首要会议与客户时，让您的双脚轻松一会。
　　4、长光阴对于着电脑。电脑辐射对于咱们的皮肤跟身材都有着很大的损伤，而长期看着电脑屏幕还会让咱们的视力急剧降低。在桌上放一盆绿萝，常备绿茶跟菊花茶，能缓解辐射损害。
　　5、跷二郎腿。这一个姿态仿佛让咱们感觉很舒畅，但实际上会造成腿部血流没有畅，更有甚者会惹起脊椎变形。
　　6、长光阴吹空调。长光阴呆在密闭的开着空调的办公室里，空气没有畅通流畅，难得吸到一丝新颖的空气，这样跟容易患上“空调病”。

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