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标题: 造成终生遗憾的8个错误观念 [打印本页]

作者: [db:作者] 时间: 2025-7-19 10:34
标题: 造成终生遗憾的8个错误观念
　　为什么许多人可以高兴、安康、幸福地生涯到80岁，而有的人年事微微就疾病缠身、产生身材残疾或忽然死亡?兴许这是一个很难找出明确谜底的问题，但至少能够确定的是，不对的安康观点会招致没有安康的行动，而没有安康的行动会使安康严峻受损。
　　一、没病就是安康：
　　这种观点招致一个人没有看重心思安康，没有看重学习心思调适跟心思均衡技巧，这么做有两种效果，一是直接招致抑郁症、焦虑症等神经症的产生，二是由心思紧张压力或心思问题引发高血压、糖尿病、心脏病、脑中风、癌症等身心疾病。
　　二、生老病死没有可防止：
　　安康是人全面开展的根底，失去安康即是失去所有。研讨标明，70%的人类疾病跟大多数过早死亡是本人造成的。没有具备根本的安康素养、个人卫生习气没有良、行动与生涯方式没有安康是招致沾染病、慢性病、损伤跟过早死亡的祸首罪魁。安康须要天天保护，安康未定定于医疗技术，也未定定于医生，而是抉择于您本人的行动。只需您尊重安康迷信，足够尽力，就能够防止、推迟疾病跟死亡的产生。
　　三、前半生拿命换钱，后半生拿钱换命：
　　问题是，当钱挣够的时分，许多人已经疾病缠身或过早死亡了，高血压、心脑血管病、癌症、糖尿病并没有像感冒或阑尾炎一样通过吃药、注射或手术这些简略的技术所能解决的。大多数慢性病都是脏器的侵害，是没有可逆跟没有可恢复的。有许多人30多岁就获得了宏大的胜利，但没有到40岁就由于心脏病突发而猝死。想拿钱换命的时分往往已经来不迭了，树立可连续开展的人生是一种迷信的立场。
　　四、不测损伤没有可防止：
　　出产事变、交通不测惹起的伤亡，不一个是没有可预防的，首要的是任何时分都没有要发生幸运心思。没有按操作规程办事，没有恪守交通法规，是招致不测伤亡的真凶。世界卫生组织已把不测损伤中的“不测”去掉，由于他们以为一切的损伤都没有是不测，都是能够预防的。永远遵规、守则、讲秩序是确保性命保险跟安康的独一宝贝。
　　五、能吃能喝就是安康：
　　糖尿病的典范症状是“三多一少”，即吃得多、喝得多、尿多跟体重减轻，假如一个人特殊能吃能喝，兴许刚好是糖尿病的信号，倡议尽快查血糖。长期高血糖会严峻侵害心、脑、肾等首要脏器跟末梢神经，造成一系列严峻并发症。
　　六、没有干没有净吃了没病：
　　长期生涯在过于洁净的环境中，人体免疫体系的确会由于短少刺激而变得衰弱，但常常吃没有洁食品，大大添加了产生甲型肝炎、痢疾、腹泻、食品中毒的风险。把好进口关才是真正的安康之道。
　　七、孩子胖是养分好：
　　儿童肥胖只阐明摄入的热量过多，并没有能阐明养分素的摄入是足够、平衡跟合理的，实际上，儿童肥胖是一种养分没有良。儿童肥胖惹起性早熟、智力阻碍、人格发育没有良、骨质蓬松、高血压、糖尿病跟社会顺应才能低下等严峻的安康问题。

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