菁优网-广元新闻网

标题: 艾灸哪里可以调理阴虚火旺 [打印本页]

作者: [db:作者] 时间: 2025-7-19 10:32
标题: 艾灸哪里可以调理阴虚火旺
养生栏目导读：中医上说痛则不通，痛则不通，艾灸可以疏通经络的，对于改善阴虚火旺的症状也是有不错的效果。那么阴虚火旺艾灸哪里？

调理阴虚火旺的穴位
1、中脘穴
中脘穴是任脉上的穴位，位于上腹部，以调和脾胃、温中补气为主。艾灸中脘穴有很好的温中补虚、调和脾胃的作用。
2、三阴交
三阴交穴为足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经三条阴经交会所在，艾灸此处可以补益肝肾、调节脾胃。
3、涌泉穴
艾灸涌泉穴可以滋阴降火、宁心安神，有引火归元的效果，还可以补肾精。
4、太溪穴
太溪穴是足少阴肾经的原穴、输穴，是肾精重要的养生穴位，也是肾经中精气最足的穴位，能激发人体肾经的活力。艾灸太溪穴不仅能起到强身健体的作用，而且还有壮阳、强腰、滋阴补肾、安神、清热等功效。
5、太冲穴

艾灸太冲穴，有利于使人心情舒畅，身心愉悦，从而有利于促进身体健康。艾灸太冲穴有利于促进肝脏排毒，从而达到保护肝脏的作用，还可有效预防肝脏疾病。
6、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，是补益的要穴，艾灸足三里穴可以补益气血、调节脾胃，脾胃功能、运化能力变强后，气阴两虚症状也会得到相应缓解。
除了以上穴位，阴虚火旺的人还可以艾灸肚脐。艾灸肚脐眼可以温中焦、驱寒气、调节菌群失调，有很多好处。
艾灸的注意事项
1、不要太晚艾灸，尽量白天艾灸，最好的艾灸时间是早上。
2、艾灸的时间不要太长，每个穴位15分钟就好，穴位多的话，每天灸2－3个穴位，轮流完成就好。
3、阴虚火旺的人可以多喝莲子百合汤，莲藕，蜂蜜等滋阴的食物。

欢迎光临菁优网-广元新闻网 (http://www.njjdgs.com/)