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标题: 保健按摩的力度按摩手法力度的技巧 [打印本页]

作者: [db:作者] 时间: 2025-7-19 10:24
标题: 保健按摩的力度按摩手法力度的技巧
　　【导读】保健按摩的力度，按摩手法力度的技巧。按摩的力度很多时候可以判断一个按摩师是好是坏，按摩的力度对于按摩的过程是很重要的。保健按摩的力度应该是怎么样，按摩手法力度的技巧有哪些。

　　保健按摩的力度

　　按摩时要求按摩师把握的力度需要非常的准确，不然太轻没效果没感觉太重顾客就会感觉有疼痛感，所以按摩时按摩师对力度的把握是一个很好的判别方式。按摩时把握手法轻重的技巧有哪些?

　　撇开气的概念，推拿的力就是牛顿力学的力。

　　众所周知的牛顿力学三要素是：力的大小，方向和作用点。如何在推拿中理解应用这三要素呢?

　　力的大小：在推拿中就是施术者所用力气的大小。体会一下下面的操作。用中指按压自己对侧的云门穴，第一次中等或稍弱的力度，停一下再以最大的力量按在同一个点，并保持同样的方向(角度)。

　　多数人在大力的按压下该侧手臂会有发麻，发热或窜痛的感觉。(其强度与该人经络敏感程度有关);

　　力的方向：在推拿中就是施力的角度。

　　试以合谷穴为例。将一手拇指完全展开与食指成90度并与手掌在同一平面上。定好合谷穴。

　　第一次用另一手拇指中等力度按向手掌侧(即与掌背平面垂直)，第二次同一穴点，同样力量但按向第二掌骨的橈侧缘。一般人会在第二次时有痠胀感向食指尖放射;

　　力的作用点：推拿中多数与定穴有关。以足三里为例。

　　取一侧足三里，按骨度分寸法，一般会定位在胫骨粗隆下端旁开当胫前肌高点处。垂直体表并以中等力度按压然后向外侧稍移开约一厘米，当胫前肌与腓骨长肌间隙处，同样垂直体表并以同样力度按压。

　　多数人会感觉第二次有更明显的痠胀感，有些还会有向下放射的感觉。

　　以足三里为例，如针灸时自肌腹高点进针更易取得针感。

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