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标题: 按摩攒竹穴与劳宫穴缓解烦躁情绪 [打印本页]

作者: [db:作者] 时间: 2025-7-28 18:18
标题: 按摩攒竹穴与劳宫穴缓解烦躁情绪
年后不少人都有心烦失眠的感觉，如果你神经衰弱、心烦失眠，甚至头痛眩晕，专家建议，可每天抽出少许时间刮刮眉、握握拳。
这两个小动作可以按摩到攒竹穴与劳宫穴这两个穴位，一定程度上可缓解烦躁情绪。
攒竹穴位于眉毛内侧眉头处，临床上通过按摩此穴位可以治疗头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛疲劳等常见疾病。
学生眼保健操中有一节就是指压按摩攒竹穴。

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劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖处(第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨)。
按摩劳宫穴有助于清心火、安心神，临床上用于治疗失眠、神经衰弱等症。
采用揉擦方式按压，每穴按压5分钟，每天2~3次。

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对于手掌心的劳宫穴，也可借助笔帽等钝性物体进行按摩，左右手交叉进行。

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