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标题: 最短命的10种活法你占了多少条？ [打印本页]

作者: [db:作者] 时间: 2025-7-19 10:43
标题: 最短命的10种活法你占了多少条？
　　长光阴对于着电脑，极度短缺体育锤炼，晚上11点当前睡觉……近日“最短命的10种活法”在网上疯传。记者对于100名市民考察发觉，他们均具有以上没有良生涯习气，其中长光阴对于着电脑所占比例最高，高达94%。有2%的人以至10条全中。
　　1、长光阴对于着电脑；
　　2、晚上十一点后睡觉；
　　3、没有能保障睡眠光阴；
　　4、极度短缺体育锤炼；
　　5、有病没有求医；
　　6、吃饭口味偏重，特殊喜食咸的跟辣的；
　　7、没有饿没有吃，没有困没有睡，没有累没有息；
　　8、与家人短少交换；
　　9、长光阴用手机打电话，享用近间隔辐射；
　　10、三餐饮食无规律。
　　“最短命的10种活法”，最早是广州中医药大学教学邱波在一次安康讲座上提出的，他提示人们要取舍安康的生涯方式：合理膳食、过量活动、戒烟戒酒、心思均衡。从而提涌现代白领应该阔别这10种没有安康的生涯方式。

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