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标题: 趴着睡午觉三大迫害 [打印本页]

作者: [db:作者] 时间: 2025-7-19 10:43
标题: 趴着睡午觉三大迫害
　　古代人生涯节拍快，昼寝能使血汗管体系舒缓，并使人体紧张度下降，以脑力劳动为主的都市白领者能够领会到午休后工作效力大大进步。因为中午光阴有限，许多上班族都习气趴在桌上睡。偶然这样对于人体安康影响没有大，但长期下去慢性胃炎就来了。由于人体午饭后至少需1小时能力把胃部食品排空，刚刚吃完饭就趴桌上睡午觉，胃部受挤压，会添加爬动负担，容易造成胃部胀气，下降消化才能，影响养分吸收，使胃部排空延迟，胃黏膜屏障受到立坏，从而招致胃炎。
　　不只仅是伤胃这些简略，长期趴着睡还有这些危害：
　　1、加重脑部缺血
　　入睡后人的心率会逐步减慢，流经各组织的血液速度也绝对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，辅助消化，趴睡会加重脑部的缺血，终极招致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
　　2、影响呼吸

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