七个人们对于衰老的错误认识
误区一：朽迈象征着关节嘎吱作响跟 痛苦悲伤。实际上，只需坚持锤炼，就没有会涌现这些情形。澳大利亚莫纳什大学医学院的研讨者选取了一群春秋在40—67岁之间的女性，对于她们的锤炼习气进行剖析后发觉：那些每周至少锤炼2次，每次20分钟以上的女性，其膝盖中存有更多量的软骨。这就象征着：身材坚持活泼的人没有容易患上关节炎。误区二：朽迈象征着骨骼变脆，体态弯曲。一项针对于百岁老年女性的考察显示：其中只有56%的人患有骨质蓬松症，她们在接受诊断时采纳骨龄法测定出来的生理春秋只有87岁。这些百岁白叟在生长发育阶段并不接受过有利骨骼安康的饮食跟 锤炼方案，只能将其中的起因归纳为基因跟 良好生涯习气。
误区三：人体朽迈会招致性欲降低。勃起功用阻碍跟 性欲降低通常是因为老年人患有高血压、心脏病、糖尿病跟 抑郁症所惹起的，而这些疾病完整能够通过医疗手腕得到医治。从生理角度来看，性欲确实会跟着春秋增长而略微有所降低，但直到75岁时才会涌现分明消退的迹象。美国新泽西州老龄化研讨所的学者，对于一些在养老机构中单独生涯的60岁以上白叟进行考察后发觉：有60%的人在从前多少年里常与异性产生身材上的接触，如亲吻跟 拥抱，而且他们还想更进一步开展实质性的关联，但具有的阻碍就是短少跟 他们搭伴的伴侣。
误区四：基因在抉择寿命方面起到了主要作用。长命基因完整可能由于所吃的食品没有安康、短缺体育锤炼跟 接触有毒有害化学物资而产生逆转。
误区五：老年人短缺发明性。并非如斯，发明性实际上会给老年人带来许多利益。乔治·华盛顿大学的学者发觉：那些常常加入合唱团的白叟身材更安康，较少服用药物，走路时没有容易跌倒。这些老年歌手在生涯中的灵感更多。
页:
[1]