十个养生误区你陷进了几个？
误区一：争强好胜，A型脾气最伤“心”盼望胜利是许多职场白领的妄想。生涯中时没有时会听到CEO猝死的消息。电视文娱节目《非诚勿扰》里，也有许多男嘉宾破志35岁前要赚满一个亿、公司五年内要上市等。而一般白领们，有的是为CEO所迫，有的想成为CEO取而代之，因而雄心勃勃，争强好胜，对于本人寄托极大的冀望；奢求本人，没有惜任何代价完成目的；以事业上的胜利与否，作为评估人生价值的尺度；把工作日程排得满满的，试图在极少的光阴里，做极多的工作；整天忙繁忙碌、牢牢张张，没有晓得抓紧本人，极没有甘心把光阴花在日常锁事上……
专家剖析，这一类白领通常存在古代心思学以为的A型脾气。殊没有知，这类争强好胜、奢求本人、整天繁忙、没有知抓紧的A型行动可能招致血汗管疾病。他表现，“心病也需心药医”，善养身者，必先养心，心脏病患者要增强心思调理，乐观精力可能有助于减缓动脉硬化的进程。“心态必定要好，没有要感到胜利就即是幸福，这一个是无奈画等号的。”
误区二：乱服药膳，万人同吃阿胶米仁
专家提到，没有少都市白领喜欢自行保健。很多女性一到冬天喜欢服用阿胶，有时里面还参加芝麻、核桃、枣泥等。阿胶确能补血、止血，滋阴润燥，对于血虚、出血及阴虚燥热之女性是佳药。但阿胶是用驴皮熬制而成，有些阿胶里还参加牛皮、马皮熬制而成。这些皮类其性滋腻，有碍消化，脾虚便溏之人则没有宜服用。因而，医生开方时会与辅助其消化吸收的药物配伍，以免构成凝滞；而本人盲目服用时则要注意能否对于症，防止碍滞脾胃等问题的产生。
眼下还有许多鼓吹说米仁能够进步免疫功用、抗癌，于是许多人常年食用。“我在门诊上有一位病人，就是一年四季吃米仁，连吃两年，成果如今他的肚子是每天拉。米仁是寒凉之性，一年四季吃的话违反了天然规律，到了冬天原来应该养阳，但继续吃米仁，招致脾阳遭到了伤害，所以胃肠道受损。”教学说，假如不断想吃米仁，也有措施“摆平”，好比在做饭的时分先放米仁再放点温性的大枣、糯米进去。
误区三：工作太忙，退休后再摄生保健
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