气虚体质的人感冒不宜喝凉茶
今年广州比去年提早21天进入夏季，在没有到100天的光阴内，在气温上已阅历了秋冬春夏。虽然入夏，没有少人却没有时咳嗽。有的人是春天以至冬天患感冒后留下的“手尾”，有的人是开空调睡觉后痰多咳嗽。专家提示感冒后爱灌一杯凉茶的广州人，体质虚寒的人越喝凉茶越“凉”，开空调的光阴也要尽量推延，如今开空调仍是早了点儿。小陈两个月前感冒了一次，当时在街上买了凉茶喝，可是没用反而食欲没有好，改吃西药，一周后感冒好了，“其余感冒症状都消散了，唯独留下咳嗽，咳得也没有严峻，只是时没有时咳一下，可都快两个月了，不断不彻底好转，吃几抗生素都没用。”小陈疑惑地说。
气虚体质没有宜喝凉茶
呼吸科专家先容，像小陈一样夏天来看咳嗽的人许多，按西医的观念都是病毒感染后咳嗽，有炎症。有的人是感冒后咳嗽不断没有好，有的人是上火喉咙痛咳嗽，“许多病人感冒或上火后都买凉茶喝，成果喝了没效以至情形更没有好”。
广州一贯有凉茶文明，由于传统中医以为地处岭南的广东人，以湿热体质为主。“没有少广州人喜欢喝凉茶医治感冒或上火；有的人以为广州天气湿热，没事就买杯凉茶来喝；这样都是错误的。”专家说，凉茶只合适湿热、外感风热的人，气虚的人喝凉茶则是越喝越凉，没有能治病反而添病。
广东人体质由“湿热”转“气虚”
许多人都认为广州天气湿热，所以本人也是湿热体质。专家说，这实在是“偏见”。此前广东省曾经对于广东近万人进行体质考察，成果显示，因为生涯环境日渐与天然界脱离并趋势 于室内，长期呆在空调环境而少出汗的广东人体质由“湿热”变“气虚”。在9种体质类型中，气虚体质人群比例最多，约占25.53%，仅有8.2%的人是湿热体质。
查舌苔、大便自辨体质
专家感慨，“以前卖凉茶的都是懂点中医的老先生，会先给顾客断定体质，如今卖凉茶的都没有会了，所以喝凉茶之前要先辨清本人的体质。”
如何本人简易断定本人的体质呢？专家先容，能够通过察看舌苔、大便、喉咙、眼屎等方面断定体质。舌苔发红，有齿印，大便干结、喉咙痛、有眼屎就是热性体质；舌苔发白、大便发稀则为气虚体质。
专家倡议，气虚的人，要健脾祛湿，症状细微的可用淮山、薏米、扁豆煲汤；症状严峻的则要到病院看医生听取专业意见。
空调刺激咳嗽没有需药物医治
对于于开空调睡觉后，嗓子痰多咳嗽的人，有两个起因，一是空调经由多少个月没开，忽然启动其中的有害颗粒进入空气中刺激上呼吸道；二是冷空气刺激气管也可能招致喉局部泌物增多。
专家议尽量推迟使用空调的光阴，“如今虽然也算夏天了，但并非热到非开空调没有可的田地”。酷热夏季人们往往呆在空调环境中，出汗越来越少，长此以往就伤害了阳气，表示为容易疲劳，平时没有喜欢活动，一旦活动就汗出如雨。严峻时还会常常头晕，容易感冒。这种人为的凉快环境，正缓缓成为影响人们安康的风险要素。
因空调而痰多咳嗽的人，没有需药物医治，给身材多点光阴顺应之后会逐步好转。
如何自辨体质？
湿热体质——可喝凉茶
舌苔发红有齿印；大便干结有眼屎。
气虚体质——没有宜凉茶
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